十年之约
吴晓波：
未来大概有三个东西不会被替代，它是确定的。 马东老师的幽默，韩雪的演技和我的文字。此外还有心碎的爱情，温暖的拥抱，充满挫折的创业，生命传承的渴望，对世界的好奇，学习的能力，创新的能力，善良的能力。
我想没有一个人的人生是完美的，我们所能够有的，是昨天和今天相比，我有没有一点小小的进步，面对明天，又与哪些我是需要进行改变的部分。所以，你对岁月说过的每一句话，它都记得。
说走就走的旅行
黄执中：
我觉得其实所谓的说走就走，旅行未必是个行动，它也可以是个心态。所以其实在生活中如果去掉了功能性，即使她没有出去大郑州，即使都还在生活周边，她辞职之后去掉了功能性，同样的街道，同样的建筑，应该都是旅游了。
说走就走的旅行的目的地推荐：西安（梁建章），南极（吴晓波）
现代人的焦虑是不是值得的？
黄执中：
我们现在活在一个最容易有焦虑的年代，因为这也是最容易有期待跟希望的年代。
现代人不认命，所以焦虑。
宁可焦虑，你也不想回到那个什么都看不到的时代中去。
现代人应该与你的焦虑共处。什么时候焦虑为零，大家都绝望的世界。
马东：
创作者有一个很好的平衡自己焦虑的方式，就是他可以把自己无法抒发的那一面，用自己的那个创作形式表现出来。唱歌的人，可以把自己的喜怒哀乐在歌里面去发泄一下，那是一个最好的焦虑的平衡机制。所以即便我们不是以创作为生的人，也不妨找一点创作的契机，平衡一下自己内心的那种特殊时期的感受吧。
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