遭遇恐惧

恐惧，我要向你挑战！

最近，女儿们经常冷不丁地说，我不想长大，最初我还不以为然。有一次在饭桌上，我对不肯吃饭的女儿说，吃多点才能快长大。女儿们立马很抗拒地说：不要，我不要长大。我忙问为什么，女儿说：我不想生小孩。这更让我莫名其妙，五岁的小屁孩说的是什么跟什么啊。

后来老公才想起，过年那段时间，女儿们不经意在电视上看到生孩子的画面，老公本来要换频道，却被女儿制止了。那次之后，女儿的脑袋里就种下了对生孩子的恐惧。这成了她们不肯多吃饭和肉的理由，我才不要长大呢。

我担心这会让女儿们从小种下恐惧的恶果，一有机会就向她们解释，生孩子的美好和快乐。我对宝贝说，如果妈妈害怕生小孩，就没有你们了，因为有了你们，所以妈妈很快乐。

我也是被吓大的孩子，深知恐惧一旦种下，就会造成终身影响。

自小我都是跟着我那信奉鬼神的奶奶一起睡，听了不少神神鬼鬼的故事，在那个年纪，我对大人说的话半信半疑。留在我记忆里的恐怖记忆是：夜深人静时，大伯母可以听到有人低声细语的声音，可周围根本没人；人死后，会变成蚱蜢蝴蝶，偶尔回来看看；逢初一有人过世，初七那天，村里人都要去亲戚家躲躲，以免撞上那死人的鬼魂……

就在这种氛围下，我小心翼翼地长大了，变得特别胆小怕事。我跟奶奶睡在另一个离我家几米远的老屋。有时半夜醒来，发现奶奶的呼噜声没了，我会担心害怕，听不到奶奶的呼吸声了，我会伸出小手，感受奶奶鼻孔下面的气息，只有感受到奶奶的气息我才能安心睡去。

记得有一次，我半夜醒来，发现奶奶不在身边，我左等右等也不见奶奶回来。一想到村里前两天莫名其妙死了的少年，尸体还在他家里放着，此刻，黑漆漆的屋里只有我一人，一股巨大的恐惧袭来，我钻进被窝里，默默哭了起来。至今我还记得那时我哭了好久，奶奶都没有回来。

直到现在，我还特别恐惧看到人过世后，大门口贴着的深紫色挽联。我也害怕新的挑战，不敢面对新的尝试。我想这跟我小时候种下的恐惧不无关系。

恐惧来源

生完双胞胎女儿后，我特别恐惧结扎，那时候还没有二胎政策，两个小孩肯定要去结扎才能上户口。计生办的人三月两月地催我，我一次次地推脱，直到我说我准备迁走户口，这种催促才稍稍停止了，还好，我等来了二胎政策，等来了结扎自由。

我的恐惧来自哪里？五伯母的姐姐慈眉善目，还特别爱笑，偶尔会过来五伯母家里，每次五伯母跟她说话都得对着她的耳朵，反反复复大声说好几遍她才听得见。五伯母说她姐姐的耳聋不是天生的，生了三个孩子后，被计生办拉去做结扎。然后就失聪了，大伙猜测可能结扎的时候，医生误碰了神经。

我也曾听结扎过的女人说起结扎的痛，那是比生小孩痛几倍的折磨。医生要在你肚里翻啊翻，直到找到那两根细得跟圆珠笔芯大的管子，有些人的很容易找，有些人的很难找，那就得忍受巨大的苦痛。

我是剖腹产的，连生孩子的痛都没经历过，怎么想象得了比生孩子大好几倍的痛。计生办的人也跟我说，那是以前，现在都有麻药，结扎根本没有那么恐怖。

我还听过一个朋友说起过结扎的可怕，那是他的一个远房亲戚，在二三十年前结扎时，突然停电了，医生还继续手术。后来，他的亲戚慢慢有了帕金森的症状，当时也没有往结扎上面想，毕竟刚开始症状不太明显。过了几年后，帕金森症状越来越严重，四十岁后就不能生活自理了，要她老公喂饭，衣不解带地服侍她。

这种种的"听说"，让我对结扎深恶痛绝，恐惧到了极点。没有无缘无故的怕，只有不经意种下的果。

恐惧，我要向你挑战！

认识恐惧

心理治疗师诺伯托·利维博士曾如此定义恐惧：感受到威胁时，如果觉得自己没有能力或没有资源解决，便会产生忧虑、苦恼的感觉。

我记得我在考驾照练习科目三时，为了跟教练和其他人熟络，多次在他们面前说起朋友同事挂科的过程，还不断地探求其它挂科的原因。我只记得教练说：你要把一万种死法都了解透吗？轻松上阵就好，别听太多。正因为我对考试的不确定因素造成了我的恐惧心理。

心理学对恐惧心理的描述是：在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。

是啊，现在的我在害怕未来的事，这纯粹是无谓的自我折磨。那么，来一场恐惧的自我救赎，解开我的恐惧枷锁。

战胜恐惧

吴娟瑜是台湾著名演说家，作家。她说每个情绪便秘都有一个情绪原点，我们必须找出这个原点，然后提高对事物的认知能力，扩大认知视野，乐观阔达地看待人生，才能解开情绪障碍的枷锁。

我们总是摆不动挥别过去的大手，也总迈不开通往未来的脚步。我们被情绪障碍左右着，困扰着，阻碍着。就如同我被恐惧这座大山压抑得失去思考和判断。

我一向怕狗是源于小时候对被狗咬后会得狂犬病，而得了狂犬病会咬人，会死人的可怕说法。让我既讨厌又惧怕狗。可是，后来我发现，你越是怕它，拼命逃开，它就吠得越凶，追得越紧。如果你停下来，恶狠狠地凶它几句，它的凶狠劲反倒会挫败下来。

我们越是害怕逃避我们的情绪障碍，这种障碍就越肆虐，越逼迫你，让你无路可退。而我们勇敢地说不，直面它，抗拒它，我们才能认清它，打败它。

我看清了自己的恐惧原点，我对没有的事，未来的事过度地想象，无限放大了事实的可怕，让我长期倍受恐惧的折磨，我要战胜心魔，赶走恐惧恶魔。