这是莉莉鼓励我写的，马上写，想到什么就写什么
确实，想很久不知道如何开头，一旦开头就很多想写，不想写的潜意识还是认为自己写的不好，啰里啰嗦，重重复复的。潜意识里还是有认为自己不够好，自卑的比例很高。
我发现我现在觉察力确实提高了，刚刚写（每日一记）的时候，关于有用的书和无用的书，我看见了我的二元对立思维，也发现我现在特别容易感受到‘幸福’，也时常会看见不论是对我自己、对他人、对事都是否定多过肯定，负面多过正面
我不知道这一切转变是怎么发生的，要问我这个月学到了什么，我说不出来，仔细想想，二元对立思维，做自己的游戏玩家，戒断手机，清理思想的垃圾，学会肯定自己这些经常出现在我的脑子里，而我实践的最多的就是戒断手机，二元对立思维和肯定自己。
还有学习的惊喜之一就是我自我纠缠否定减少了，我的脑子犹如那一天的课程，清理家里所有用不上的东西，我好像也清理很多脑子里的东西，总之现在脑子空闲的时候比较多。
也不知道什么时候开始，对于吃我不纠结了，基本就是饿了买，想吃就买，这省了我很多脑细胞。
还有手机，家里的衣物没有怎么清理，但是手机下载了一些不用的软件和公众号，也把视频号关了，然后就没什么手机瘾了，就昨天看了一部小说，上班之后上班，读书，也没有困扰和自我纠结，这一切我觉得很真的很神奇。
也行这就是奇迹，奇迹正在发生。
只是关于远景，我不知道。还有从小到大的点点滴滴，我也还没有开始写，刚刚开始看《生命的蜕变之舞·深渊》，成长的点点滴滴的写下来，对自我探索意义重大，更是挣脱枷锁的重大路径。
还有，我近两年一直纠结吃的，不管是花钱买的还是无限量的饭堂还是自己买菜，我纠结的是最多的，怎么讲呢，很多东西想吃，但是肚子装不下，以为能吃很多，但是肚子装不下，怕明天没东西吃，买很多在家，不是烂了就是过期了，浪费多过我想要和以为我需要。这个现象影射到生活的很多方面，比如读书，买课，还有吃喝拉撒睡，很多时候就是我以为的我想要的，真正的呢，就是你消化不了，不光消化不了，平白的多了很多很多的负面东西，比如情绪，比如自我否定，攀比，无形中增加很多压力，其实你真不需要那么多，真的如古人讲，贪多嚼不烂。
开始做减法，嗯，已经开始了。
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