在这个快节奏、高压力的时代，我们总是在不经意间被各种情绪所困扰，尤其是当这些情绪与孩子息息相关时，那份焦虑与不安更是如影随形。然而，今天，我想分享一个关于自我成长与亲子关系转变的温馨故事，一个关于如何走出“孩子睡不着我就焦虑”怪圈的心路历程。
曾经，每当夜幕降临，我总会陷入一种难以言喻的焦虑之中。孩子的入睡问题，成了我心中难以释怀的重担。她总是要求我等到她安然入睡后才能安心休息，而我，则在这样的等待中，被无尽的担忧和不安所吞噬。每一次深夜的辗转反侧，都像是对我耐心与理智的极限挑战。
我的心理老师崔玲，她看见了我问题在反复循环，在她的引导下，我进行了一场深刻的自我觉察之旅。那是一场心灵的探索，让我有机会直面自己潜意识中深藏已久的童年创伤。那些关于安全感、关于被理解的渴望，在那一刻被一一揭开。原来，我所焦虑的，不仅仅是孩子的睡眠问题，更是自己内心深处那份未解的恐惧与不安。
看见，即是疗愈的开始。当我意识到这一点时，心中的重负仿佛瞬间减轻了许多。我开始尝试以全新的视角去看待孩子的入睡问题，不再将其视为一种负担，而是一种成长的契机。
于是，那些夜晚变得不再那么煎熬。我温柔地告诉孩子：“没关系的，我们一起睡。如果妈妈先睡着了，宝贝还没睡着，也不用害怕，因为妈妈和小猫咪一直都在这里陪着你。”这句话，不仅是对孩子的安慰，也是对我自己的一次温柔释放。我学会了放手，学会了信任，相信孩子有能力处理好自己的睡眠问题，也相信自己能够在这份信任中找到内心的平静。
带猫咪一起睡觉的决定，更是为我们的夜晚增添了几分温馨与和谐。小猫咪成了孩子最忠实的玩伴，也是她安心入睡的守护者。虽然孩子偶尔会因为兴奋而迟迟不肯入睡，但我已经不再为此感到焦虑。我知道，这是属于她的时光，是她探索世界、释放精力的方式。而我，只需要静静地陪伴在她身边，给予她足够的爱与支持。
如今，回望这段经历，我深感庆幸。我庆幸自己勇敢地迈出了自我觉察的第一步，庆幸自己能够在崔玲老师的帮助下找到内心的平静与力量。更重要的是，我庆幸自己能够以一种全新的姿态去面对亲子关系中的挑战与困难。
在这个过程中，我深刻体会到了“看见即是疗愈”的真谛。当我们勇敢地面对自己的内心，正视那些隐藏在潜意识中的创伤与恐惧时，疗愈就已经悄然发生。它不需要我们刻意去做什么改变，而是会在我们不经意间，以一种自然而然的方式渗透到我们的生活中，让我们变得更加坚韧、更加从容。
最后，我想对每一位正在经历类似困扰的家长说：请相信自己的力量，相信孩子的成长。当我们学会放手、学会信任时，那些看似难以逾越的障碍，终将成为我们人生旅途中宝贵的财富。让我们一起走出焦虑的阴霾，迎接更加美好、更加和谐的亲子关系吧！
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