年过不惑，将近更年，终日繁杂琐事缠身，体神疲倦，应接不暇，疲于应对。一日终觉醒，再此，日复日，年复年，时不待我，老矣。生如此，不甘。既觉不妙，然改则不迟也。
多年的睡前阅读习惯，不知道从什么时候开始已经被手机代替。浏览所谓的新闻热点，看看娱乐小道消息，刷刷朋友圈，也称美名其曰为“阅读”。长此以往，眼睛坏了，心情糟了，每日被新闻“快餐”包围，心灵阅读已经读不下去了，看东西多是读标题，甚至连电视连续剧都看不下去了，觉得节奏太慢。
人变得越来越浮躁，已经不知道“慢”下来的样子是什么样，怎样才能“沉下心”来？唯有改变！
改变，先从自己做起！
既然整日无神，工作效率低下，诸多抱怨，那就先从振奋精神开始吧！晨跑，走起！
改变家里整日里“鸡飞狗跳”的场景，使家庭关系和谐，也从自己开始，从阅读学习开始，家庭关系需要经营，尤其是针对那个处在青春期的孩子。
选择阅读学习的第一本书是《非暴力沟通》。该书作者是美国的马歇尔.卢森堡，书的序目就吸引了我。“如果只看到痛苦，心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。其实，人生可以对生命的美丽作出反应”。换一种心情看待世界，则世界，也会还一个“好脸色”给你。
阅读，使我开阔眼界，增长知识，是我明白了，暴力不仅是指打杀的武力行为，还有对精神的伤害这一“隐蔽的暴力”。在书中我读到“激励自己的方式无意中促成了自我憎恨。由于为自己应该做到很多事情，就不停地指责、命令和要求，不可避免地导致内在的分裂与不满。二非暴力沟通题型我们倾听自己内心中不同的声音，以及他们所反映的需要，这促进了自我理解和内心的和谐。”这场景简直就是我和孩子之间的关系重现。且对问题剖析的深刻见底。书中说是对自己，而我的实际生活中，是我和孩子之间。
“倾听孩子内心中不同的声音，看到她所反映的需要”，才是真正改善我们之间关系的那把金钥匙。
阅读仍在继续，学习正在进行。我也坚信，随着学习，随着我自身有意识的改变，我一定会收获一个良好的亲子关系，一个和谐友爱的家庭。
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