昨晚没睡好，本来想今天中午补个觉，结果没睡着。
越没睡好，越是在意，而越是在意，就越是睡不好。
这是某种恶性循环。
但也印证了那句很出名的道理，越是在意的越是无法得到。
那既然越在意就越无法得到，那不在意不就可以得到了？
但变得不在意是不容易的，更别提不在意是有目的的，是为了想得到。
所以这注定是一件说起来容易做起来难的事。
需要多种因素的共同作用，特别是岁月的加持。
所以没看开也不要过于苛责自己，人都有自身的局限性，也都有自己天生的向往与欠缺。
睡不好是正常的，因此而在意甚至是焦虑也是正常的。
当感觉到什么都是正常的，我们就会慢慢松弛下来。
松弛代表了一种自洽，也代表着一种接纳。
接纳自身的局限性，也接纳所有的好与坏。
愿大家都有一个好睡眠，但更希望的是，即使没有，也不要因此过分苛责自己。
什么都是正常的，还活着就会有好事发生。
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