什么都是正常的

昨晚没睡好，本来想今天中午补个觉，结果没睡着。

越没睡好，越是在意，而越是在意，就越是睡不好。

这是某种恶性循环。

但也印证了那句很出名的道理，越是在意的越是无法得到。

那既然越在意就越无法得到，那不在意不就可以得到了？

但变得不在意是不容易的，更别提不在意是有目的的，是为了想得到。

所以这注定是一件说起来容易做起来难的事。

需要多种因素的共同作用，特别是岁月的加持。

所以没看开也不要过于苛责自己，人都有自身的局限性，也都有自己天生的向往与欠缺。

睡不好是正常的，因此而在意甚至是焦虑也是正常的。

当感觉到什么都是正常的，我们就会慢慢松弛下来。

松弛代表了一种自洽，也代表着一种接纳。

接纳自身的局限性，也接纳所有的好与坏。

愿大家都有一个好睡眠，但更希望的是，即使没有，也不要因此过分苛责自己。

什么都是正常的，还活着就会有好事发生。