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时间管理践行12.0~D12

时间管理践行12.0~D12

作者: 星月格格 | 来源:发表于2023-07-11 19:22 被阅读0次
营养早餐

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

  瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数： 12/90天

幸福=健康+关系+财富

一：饮食：

早餐：牛油果黑咖椰子粉

中餐：蔬菜粉  一节玉米 两块牛肉

晚餐：鸡蛋+蔬菜一份

今天上午整个肠道很丝滑……

有目标有控制的去吃，感觉刚刚好

二：运动：

上午判断假胯宽与基础调理手法，收肋骨与核心控制

三：关系：

听小同学们分享出去代课经验，一步踏出去，有计划有自信的去做

四：总结：

我愿就是那一束光，可以照亮身边的你

来自身边同学的评论，一直是高能量的姿势和意识

其实自己的幸福很简单

有人懂，有人陪

不在别人眼里

而在自己心里

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