坚持的力量

加入007社团也快三个月了，期间最大的收获是学会了坚持，除了写作，在其他的事情上，比如学习英语、锻炼身体都取得了长足的进步。以前做事总是急于求成，可偏偏很多事情或者技能是需要时间的打磨才会出现质变的，结果就是刚开始的满腔热血在时间的推移中渐渐消亡殆尽。最后内心还不忘给自己一个托词：“我做了但没效果，失败了也不能怪我”。

学习英语这件事就像一颗种子一直埋在心里，大学考玩四级后就没有再给这颗种子认真的浇水施肥。往往就是想起来了背一背单词，过几天忘了再背，结果就是一直在原地踏步。上次出国旅游的时候才发现自己是哑巴英语，日常的沟通都显得捉襟见肘，实在是汗颜。

一次偶然的机会在朋友圈看到有人在打卡流利说，就点进去看了一下发现课程安排的挺有意思的， 整个学习环境是英英的，学习的是用英语思维去听说读写，课程分成好多关卡，学起来就像闯关玩游戏。嘿嘿，付费就是捡便宜，一个人再怎么摸索也赶不上一个专业的团队，最恐怖的是让费了自己最宝贵的时间。

和007一样，大家也是组成一个班，分成若干小组，学习的时候互相监督，每天打卡，里面有专业的老师在辅导。到今天大概学习了70天，每天半个小时以上，从未间断。中间有好几天可能在出差，或者心情不好太累了，实在想偷一下懒，想想最初自己为什么来这里也就坚持了下来，这不是拘泥于仪式，而是对自己的一种期待。

再谈谈减肥吧，最近天渐渐热了，对于我们这些偏胖人士来说，减肥是绕不开的课题。可这其中为什么失败的人多，成功的人少呢？我想究其原因就是坚持不下来。

和很多事情一样，减肥是一个长期累积的过程，如果你想突击来两下就想看到效果，那我劝你趁早还是放弃。至于如何去减肥，方法千千万，最终都殊途同归，总结起来就一句话“减少摄入加大输出”。对于我这种“懒人”来说，就是跑步游泳加不吃油腻食物，如果想更有型点可以下个叫keep的app,不需要器材也可以练出胸肌和腹肌。听起来是不是感觉很简单，连续不间断两个月呢？经过我的实践发现还是不太容易的，起初一起锻炼的朋友到后来就没剩几个了。

我想复利效应在这里同样适用。每天进步一点点，看似微不足道。但是如果你能坚持一年两年，再回头看看，你的进步绝对是巨大的，从0到10简单，从10到100很难。感谢007让我感受到了坚持的力量，这是一种无坚不摧的力量。“世上无难事，只怕有心人”，仔细品味这句话，的确是至理名言啊！