前天，和老同事明哥（化名）吃饭的时候，我说我长胖了6、7斤，以后要少吃点了。他笑了笑，然后偷偷告诉我，这几年他的体重一直都控制在一定的范围内，就算长胖也不会超过7斤。
至于这个数字是多少他不肯说，但我根据他的身高外形猜测，他的体重应该在125斤~135斤左右。
身为一个35+的中年男人，不仅没有变成油腻的中年大叔，体重还能保持得这么稳，也没有大肚腩，真的很难得了。
我好奇地问他：“有什么秘诀分享一下，是不是天生的？”
他回答：“一部分靠天生，另一部分靠打篮球。”
听过打篮球能强身健体的，但没想到打篮球还能控制体重，在我好奇地追问下，明哥说起了他和篮球的故事。
1、
明哥打篮球比较晚，很多人都是初中或者高中就开始接触篮球，而他是上了大学才开始接触。
那时候打篮球的原因很简单。
一是因为自己个头不到一米七，长得也不帅，在北方属于外形上完全不占优势的男人，对女人也没什么吸引力。所以他内心非常自卑，有时候情绪还会有些低落。
二是因为大学有很多空闲时间，有时候会觉得有些无聊，为了想找点事情做，他便开始接触篮球。
刚开始打篮球的时候，他也没想太多，只是跟着同学一起玩玩，谁知一玩竟然喜欢上了这项运动。
从那之后，只要不是刮风下雨，他每周都会抽时间去打篮球。时间久了，他发现打篮球这件事给自己带来了很大的变化。
虽然自己个子矮，但因为比较灵活，所以传球速度快，有时候和同学一对一练习的时候还能投篮成功。在那个时刻，他忽然发现矮个子也不是一无是处的，他开始变得自信起来。
除此之外，他感觉自己的身体和精神状态也越来越好，身上的肌肉也越来越多了，这些身体内外的变化，都让他越来越喜欢打篮球了。
虽然说长高是不可能了，但强壮身体还是有机会的。
2、
工作之后，他依然没有把篮球这个爱好丢下，几乎每周都去打篮球。如果周末遇到出差或者其他事情，他就会在某个工作日的下班后去打球，如果没有人陪他打，他就一个人去打。
在打篮球之前，他有些自卑，不太敢跟女生聊天，觉得自己没什么优点可以吸引别人。
在打篮球之后，他身上逐渐散发出一种自信，他的性格也变得越来越风趣和幽默，还成了办公室的开心果，很多女生都喜欢和他聊天。
虽然他并没有说，他后来是靠什么吸引到他老婆的，但想必也和他身上散发出的自信和幽默有关吧。
在吃饭期间，他还特地挽起袖子给我看他胳膊上的肌肉，并得意地对说：“我现在就是那种穿衣显瘦、脱衣有肉的身材。”
看到那块高高隆起的肌肉，我觉得非常意外，于是好奇地问他：“你还做其他运动吗？就靠打篮球能练出这样的肌肉？”
他看着我一脸外行人的样子，忍不住说：“打篮球是一项全身运动，全身的肌肉都可以锻炼到，我觉得在健身房撸铁还不如打篮球呢。”
听他这么一说，我都想去打篮球了，哈哈哈。
3、
从大学接触篮球到现在差不多有15年左右了，明哥从一个矮瘦自卑的男孩，靠着打篮球逆袭成了一个满身肌肉的男人，我在他身上看到了一种叫做“坚持”的力量。
我很好奇地问他：“如何在结婚生子、工作繁忙的同时，还能坚持打篮球这么多年？”
他却对我说：“不用刻意坚持啊，喜欢就一直打呗，多简单的事啊！平时工作忙那就周末打，周末有事那就下班后打，只要想打还怕没时间吗？”
是啊，喜欢就一直打下去，没有刻意坚持，没有功利性的目的，很多事情就是这样自然而然、水到渠成了。
我们总是咬牙切齿地说要努力、要坚持，但有些人似乎并不需要那么刻意的努力和坚持，反而轻而易举地做到了一些事情。
我们总以为长期坚持做一件事会很辛苦，因为坚持真的太难了，但明哥却因为热爱篮球而将这件事持续做了十几年。
有时候，功利性地坚持不如长期性地热爱。因为热爱，所以坚持，尽管余生很长，但热爱可抵岁月漫长。
写在最后：
帅健翔老师曾经说：“去做一件事是简单的，把一件事做一次也是容易的，去做一件自己平常不愿意做的事甚至会让你欣喜若狂。但要持续做这件事，直到这件事能给你的生活，给你的人生带来真正的改变，却很难。”
听完明哥的故事之后，我发现时间永远是公平的，坚持做什么就会得到什么。
坚持运动，你的身体会越来越强壮；坚持写作，你的文字表述能力会越来越好；坚持读书，你了解的知识会越来越多。
同样的，坚持熬夜，你的身体会越来越差；坚持堕落，你的自控能力会越来差；坚持不读书，你可能会越来越无知。
不论我们是在坚持好的事情还是不好的事情，不论这种坚持是有意还是无意，都会带来相应的结果。
愿我们坚持去做那些能让我们变好的事情，然后在未来的某一天里，收获一个不一样的自己。
与你共勉。
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