今天的时间有很多，足够让自己摆脱拖延症。
上次提到，普通人和优秀的人的区别主要是在是否全心全意和持之以恒。上次既然说到了全心全意，这次我就说一说持之以恒。
持之以恒，说大难也难，说简单也简单，但是对于普通的我们来说真的没有那么难。我自己一直都是个拖延症“重度”患者，大小事都能看到拖延的影子。但是现在我可以做到“今日事今日毕”的程度。（你可能会想，这个很简单啊，为什么你还要去提一下。要知道，我是一个很爱拖延的人，现阶段我既然能做到这个就已经是取得了很大的进步，而且你信不信我还会继续进步，所以我必须提一下哈哈哈）那我是怎么改过来的呢？很简单，就是“习惯培养”。
之前从网上看到，如果你想要养成一个持之以恒的习惯，那就开始设定一个你每天都能很轻松完成的任务。就拿我写简书为例。我的目的很简单，就是要养成每日输出的习惯。但是人得不想动的时候，所以我很自然而然地“偷懒”。如果大家看我写的文字会发现很明显的标题“今日是个混日子的一天”等等。所以到现在的结果是什么呢，我保持了600多天的输出记录。所以我才说刚开始你如果想要养成一个习惯，首先就是要让自己能够开始，而且在完成的时候不会很费力，你自然而然就会把这个习惯保留下来。这个习惯形成以后，再添加第二个习惯，以此类推，然后你就会看到你的变化。这个变化是潜移默化的，因为人总会一些常做的事儿受到影响，例如健身，例如修身养性。很多好习惯都是日复一日的积累，到了一定程度，你就会看到质变。
所以，持之以恒，真的没那么难。
爱自己，爱家人，身体健康，平安喜乐。
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