人生目标：
1、拥有优雅、知性的性情，优雅到老。灵动的身体，灵敏的头脑。
2、在成长和贡献层面，在心灵层面，成为收放自如的人。
3. 成为影响他人的为爱演讲的演讲家。
三个标签：
1. 身心灵健康导师
2. 商业策划导师
3. 分享与运动达人
运动打卡：
步行8000/天+游泳10次（一星期两次以上）
力量锻炼1.5小时/天
睡觉10：30（完成得非常好)
一、上周收获及温馨时刻
1. 参加了几天万合学习后，我又开启了学霸模式，写下了《当我越来越爱自己》。每次读这篇文字，我就感到自己有满满的喜悦和能量。
2. 通过跟高老师的约谈，对视频和直播有了全新的认识。确定了方向，视频和直播。一定是今后的工作方式和人们需要掌握基本技能。
3. 让自己的起心动念都在正能量上，养成习惯。用正向的方式思维、语言和行动。每天记录反思。
4. 大脑是善于遗忘的，要每天牢记自己的梦想。我的梦想是一手演讲，一手写作。
5. 成长是最好的礼物。找到心灵追随的导师跟随，是人生最大的幸福🥰。
6. 本周学习笔记及感悟：
命运模式：人之所以痛苦，一直在找问题，然后一直在解决问题。在这种轮回中循环。比如现在离婚率很高的社会现象，就是人陷入“痛苦-找问题-解决问题”模式。生命模式不改变，代代相传不幸福。要想获得幸福，就得从根源解决。
五大觉醒：
探索生命，解开绳索，升级4种模式
1. 洞察幸福与财富底层模块，破译幸福与财富觉醒密码
2. 用认知力量撬动幸福与财富力量
3. 重构幸福与财富认知
4. 认清人与事物规律，自己与财富的逻辑，人与自然和谐的智慧
觉醒从觉察开始，看到即解脱，我是一切的根源。
洞察-认知-重构-觉醒
初期的幸福（个人财富）=汗水+行动
高级的幸福=价值交换（更多的）
顶级的幸福=智慧+眼光+福报+功德+高能量
成长的三个力量：
认知成长，语言沟通，关系和谐。普通人一开口就给人无力感，高手一开口就给人力量。
智慧就是多角度多层次多事业多框架的认知和融合各方力量。
三种人不知不觉后知后觉，先知先觉
听觉力弱是痛苦的根源，要练听力，听到别人声音背后的需求，做到听力觉醒。这一点我非常佩服老师。别人跟她说一遍的话，她都能记得。
感知力和洞察力
语言表达力：普天之下99%的人没有觉醒，说话让人绝望。任何时候说话都要拉伸一个人的能量，而不是压低能量。
每天复盘总结自己的流程：
我觉察……
我聆听……
我感知……（当我不会说提升人的话的时候，有时内耗不说话）
我复盘……
我觉醒……
老师说她会不超过10分钟复盘一次自己说的话，及时修正，就不会祸从口出。
建立疗愈式关系的五大觉醒
观自在觉醒
当下觉醒
烦恼觉醒
万法觉醒
财富觉醒
在观自在觉醒阶段，如是如是，允许发生，当情绪或心动时，追根溯源。通过老师讲解，我明白了，所有的情绪都是恨，而只要把恨升级为爱和慈悲，心里就会升起无限喜悦。烦恼即菩提。烦恼不会你不喜欢它而不存在。
当下觉醒最有效的办法是观呼吸，四秒吸四秒呼，49下，烦恼顿消。
万法觉醒：用法眼看世界。万事万物宇宙大道规律本质都是法。
法：法门、法器，这里的法是门的意思。
树：从观树我们看到枝繁叶茂因为扎根深，自然界都是我们的老师，每一棵树都在努力的生长，一棵小树并没有因为旁边一棵大树更高更美而放弃自己的生命。人生就是一段不断生长的过程。我们要像树一样把根扎得深而密，扎好事业的根。
根1：对人和社会有价值
根2、不断成长成为专家
根3、有价值，有持续性
家庭教育的根：
父母要立得住，关系要和谐，家长与孩子要互相尊重。
个人成长：
持续学习与成长，做一个觉醒的人，做一个持续行动的人，做一个有原则的人，做一个给人信任感的人，做一个输出价值的人。
水：水能结成冰，冰能变成气气又变成雨水。给我们的启示就是要坚持到一个拐点，才能有一个状态的变化。所以要持续努力。将量变变成质变。
沐光悟道：方向，温暖，力量，希望
成为一束光，你的言行举止是否像光一样给人明亮方向温暖力量希望，让靠近你的人，因你的照耀而温暖
海：海给我们的启示一个最大的就是海纳百川
接纳爱人的缺点，接纳孩子成长中的错误，接纳人生的不如意，接纳朋友的秘密，接纳福兮祸兮，接纳万事万物，纳天下纳苍生
上天在大地铺开万有，都是天书。你能纳几个人你就做几个人的功绩。
人人皆为我师，每个人都是我们的法门。
永远保持价值交换，不占任何人便宜。高手永远是给别人更多。
时时要有为：修行
诸恶莫作，诸善奉行
我要做的是什么?
我的戒是什么？没有戒的人是无根之木，没有脊梁骨。
有戒的人是灵魂坚硬的人。
到此觉醒，万物皆可为我道。道生天地，道生万物，茶道花道，剑道，商道，包丁解牛，出神入道，你的人生就看你以什么法门入道。
10大疗愈法：
心灵疗愈法
接纳疗愈法
自我滋养疗愈法
场域疗愈法
事件疗愈法
情感疗愈法
亲密关系疗愈法
截断疗愈法
能量疗愈法
使命疗愈法
无常疗愈法
生命需要疗愈，生命需要觉醒：了解人，同情人，懂得人，成就人。赚钱-疗愈-演讲-沟通，是我的法门。
23号晚上老师给我们做了心灵疗愈法
生命的觉醒从认识自己开始。我们为什么会有这么多的问题呢？有些时候无法控制自己。要了解这些，我们就要来探索生命。
人出生七难：
1. 你的前世，灵魂是不灭的。前世累积的因果，在后世都会有显现那些未被消除的因果，在累世中会续缘
2. 受孕到两个月（不要以为受精卵没有生命
3. 在母亲子宫里的体验
4. 在出生6个小时之内见到的人和物，影响孩子的潜意识。孩子都是自带天才来的，他的眼睛像照相机摄进他在人世间见到的第一影像，就是他的第一潜意识。收到嫌弃的眼神，他便学会嫌弃，这种生命模式传承几百年，几千年。现实生活中间有很多这样的悲剧，李玟因为没有走上觉醒疗愈之路，所以他一直活在痛苦中直到离世。有一股神秘的力量牵引着每个人，有些人不缺钱，不缺事业，但是跟人关系很浅，这就是缺爱，不懂连接，不能跟人深度沟通。只有疗愈自己，不再渴求外在的认可，才会走上幸福自在之路。
持续更新中……
二、为生活与内心增加了哪些滋养
1. 坚持早打卡，
2. 能量朗读《我越来越爱自己》
3. 万合智慧疗愈之旅，在千龙湖四天三晚，特别巨大的能量收获。
4. 疗愈了自己的烦恼。
三、需要提升的地方
1、守时，承诺
2、宽容
3. 时时注意自己的起心动念
4. 保持自己的正能量，每天自省。
四、下周三只大青蛙
1、能量持续提升
2、万合人脉整合她经济平台
3、七位合伙人商业计划
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