在生命的大电影里

    世间有八件事让人软弱：

    毁与誉、得与失、苦与乐、讥与称。

    我们随时都可能面对这样的陷阱：

    希望得到赞美；

    不希望受到批评；

    希望得到；

    不希望失去；

    希望快乐；

    不希望痛苦；

    希望声名远播；

    不希望默默无闻或受到忽视；

    落入其中一个，我们就会变得软弱。

    为了想要得到的，为了避开不想要的，

    我们经常会去满足别人的自我，从而失去自我。

    让人生可控，自己变得强壮，

    我们多么需要修炼：

    在生命的大电影里，

    若能鼓起出离的勇气，

    面对自己和所发生的一切；

    掌握我们所能控制，

    忽略我们所不可控，

    不再去期盼，

    也就没有了希望、忧虑，抑或恐惧。

    顺利和问题都不可持续，也不曾持续，

    坦然接受现实的发生，

    任何问题，在时间面前也会显得无足轻重。

    忽略并非放弃，

    了解和体会现实的发生，

    一切所作所为，

    都出于真诚，而非期待。

    如此便可告诉自己，

    我们已能够控制自己的内心。

    若不再去希望拥有快乐的人生，

    或许可以真正的收获智慧和自由。