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《直播复盘04‖改变是为了靠近更好的自己》

《直播复盘04‖改变是为了靠近更好的自己》

作者: 苏尘阿 | 来源:发表于2020-03-18 22:43 被阅读0次
    这里是这里是阿尘的第300篇文章,也是2020年第一个日更100天计划的第69天,69/100,继续加油。
    用心更文,精进你我。

    阿尘说:今天,是我第四次直播,一次比一次更有挑战。从一开始的直播连线,到先自己直播再连线,再到了现在的单人直播,都是不一样的感受。但是既然开始了,就没有害怕的道理,我要不断地挑战和迭代自己。

    『01  你喜欢改变自己吗?』

    我想问大家三个问题:你喜欢改变自己吗?

    你相信星座吗?你对改变是什么样的定义?

    大家可以思考看看,然后说出自己的答案。

    我的回答是:我喜欢改变自己,并且我是相信星座的,我是一个射手座,特别喜欢挑战,喜欢新奇的事儿,新鲜事会让我非常有动力去学习,去做。同时,我认为:改变是赢过过去的自己,靠近更好的自己。

    大家认可我的回答吗?大家有什么想法都欢迎与我交流哦~

    “改变”于你是什么样的?

    『02  你觉得改变困难吗?』

    上面说了我对于“改变”的一些想法,看上去“改变”对我来说好像很有意思,但是其实“改变”对于我来说也是困难的,痛苦的。

    因为“改变”意味着我需要跳出自己已经习惯的舒适圈,进入到自己不熟悉的状态。

    所以我很多次改变都是失败的,都是三天打鱼两天晒网,断断续续,没有太多效果。

    直到2018年12月,我因为张萌萌姐的两本书《人生效率手册》和《加速》,我又开始尝试改变自己,这一次我成功了。

    在这之前,我其实一直都不太相信:看书可以改变一个人,我认为这是假的。

    但是这一次,我相信了,因为我成功了。

    【1】尝试写效率手册加总结笔记。

    看着张萌萌姐的书籍中,我知道了《效率手册》和《总结笔记》这两个自我管理的工具,知道了单点突破法,所以我开始动手去做,在12月没有这两个本子,我就按照模板自己去写。

    挺兴奋的,感觉自己就像发现“新大陆”似的,用它们来安排总结每一天,但是写着写着也觉得有点繁琐,想要偷懒,很害怕自己又像之前一样放弃,所以在2019年1月就加入了白杨师姐的赢效率手册陪伴营。

    因为参加了一个月觉得坚持不错,再加上师姐一直说:一百天的小目标,所以我也想先坚持个100天。

    就这样,我发现养成一个习惯至少需要100天,而要巩固一个习惯,也许需要一年,于是我继续参加第7,8,9,12 月,最终拿回了我的励志币。

    在这个过程中,其实我是有几天忘记写的,也有过想要放弃,但是看着大家还在坚持,又咬咬牙继续坚持,所以我在中间有重交励志币,继续加入学习,坚持到了12月。

    效率手册的100天!

    【2】尝试日更写作100天。

    一开始写作,就是希望自己可以坚持久一点,提高自己的表达能力,所以定下了自己的日更100天的目标,让自己有努力的方向,所以每天都看着坚持的天数,给自己倒计时。

    这第一个100天,并不容易,在坚持21天写作陪伴营后,我每次都像歇了一口气,想要注意别写了,但是这个数字又告诉我:需要继续坚持,就一直给自己打气。

    没有写作思路的时候,我就把自己当天觉得重要的事儿写下来,因为重要所以可以有话可说,因而渐渐地就有思路了,也慢慢坚持了下来。

    写作的100天!

    【3】坚持学习友邻外刊100天。

    因为去年确定的硬本领修炼的一个方面是英语,所以报名了友邻的100天外刊学习。

    当初就是因为看到橘子姐姐发的友邻学习打卡的内容在朋友圈,内容很吸引我,所以我便点进去关注了。

    也只是关注了公众号,虽然有些动心,但是出于各种考虑还是没有马上报名学习。后面因为看到友邻优课公众号的推文《因为热爱,所以胜出》,看完以后十分感动,便果断报名了。

    因为看到编辑姐姐(李焕)工作的认真负责,我相信这就是友邻人的缩影,所以在报名后接触到这个优秀的宝藏平台。因为接触,所以喜欢。

    报名参加以后,先是试听学习,让自己慢慢熟悉打卡学习流程。接下来就是开课仪式,老师讲完打卡流程以及内容介绍后,大家都十分热情地自我介绍。

    后面便是开始正式的学习。一开始自己因为萌姐这边的学习知道输入与输出一体的重要性,所以从开始小知识(心得区)输出,到后面的电子输出再到手写输出以及现在的打印手写输出,我的输出形式不断变化。

    因为通过不断地尝试觉得还是手写更有感觉,并且更有仪式感,所以现在选择打印加手写输出,既比之前节约时间,又是以自己喜欢的方式,简直完美。

    在这100天的学习中,也有一些天因为自己的主客观原因没有认真学习,没有及时地笔记输出。

    但是群里的小伙伴的坚持学习感染到我,让我每次偷懒过后又继续坚持,并且通过自己的坚持去影响自己身边的朋友也一起学习。

    每次的偷懒过后都会思考自己偷懒的原因以及接着学习与输出。我想这是我收获最大的地方。

    在这里的学习,让我重新喜欢上英语,现在十分喜欢100这个数字,并且在这里坚持的定力也在影响我在其他方面的学习,所以十分感谢友邻以及友邻的讲课老师们,老师们声音是真的好听阿,对声音控来说真的是一件很享受的事情。

    超级喜欢夏老师讲课的整体思维,Mat老师的偶尔“幽默”,freedy和Nicole,王韶老师的正经,冰彬老师,玄烨老师和Q老师的反思。我的班主任小友和柿子老师也是很棒的人,感谢老师的耐心负责,解答了我的好多问题。

    所以在学习到中间的时候我买下了友邻的年刊,收到了夏老师的《我的英语学习小传》以及赠课和礼物,还是很爽的。

    感谢老师的每一次认真细致的对待讲课,让我佩服与想要更加努力。

    因为热爱,所以认真,所以受老师和群里伙伴的感染,我坚持下来了。

    英语学习100天!

    以上,就是我的三个改变自己的故事,大家喜欢吗?欢迎交流。

    『03  你知道改变方法吗?』

    有一句话叫做“我们知道很多道理,但是却过不好自己的一生”,在我看来也许是我们没有开始改变,或者改变的方向以及方法不对。

    那这里,阿尘跟大家聊聊改变的方法这个话题,大家改变成功了吗?使用什么方法呢?

    其实,我一直和我的朋友说,“如果我们要改变,我们是需要注意一套方法的。”

    ①更改意识。虽然我们知道改变是困难的,但是我们可以调整自己的心态,比如告诉自己“开始困难,但是熬过去就可以了”“倒数,20/100,只有八十天了,而不是还有八十天”,这样去想更容易。

    ②找到动力。说到动力,做一件事如果拥有值得长远的目标,这会让我们坚持得更久。

    所以我们要确定自己的动力,并且让它具体化,写下来,会更有助于我们做得更好。

    ③寻找方式。你是习惯和几个朋友一起坚持一起改变,还是更加愿意社交,在社群中和来自各个地方的小伙伴们一起努力呢?

    找到你自己喜欢的方式,跟着一群人一起坚持,你的改变成功概率会更大。

    改变的想法分享。

    以上就是阿尘的所有分享啦,你喜欢吗?欢迎与我交流你的改变故事哦!

    阿尘Dsy18分享:

    如果我们总在等待绝对的一切就绪,
    那我们将永远无法开始。
    ——屠格涅夫

    你坚持第几天写作了呢?希望你继续坚持!

    写作之旅我们不停止!

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