先了解，再疗愈。
不仅是对别人，对自己也同样如此。
审视、剖析、审查、疗愈。这个过程也许只是一瞬间，也许需要很多年。
一般人的全能感有四个基本变化。
全能感的四张面孔，其实就是当我们做一件事不同结果导致的不同感受:
一、成功完成：全能自恋；
二、没有成功：全能暴躁；
三、多次尝试不成功：彻底无助；
四、多次不成功但遭受严重身心挫折：被害妄想。
检查一下自己属于哪一张面孔呢？
当一切清透明了，便神清气爽。
洗了头发、涂了口红、换上了好久没穿过的粉红色外套，儿子一眼看到说：“哇！妈妈，你好美啊”！
女儿跟着叫：“妈妈太美了”！
我给了他们一人一个拥抱与亲吻。妈妈稍微打扮改变一下，孩子们似乎比妈妈还开心。
我们一起在阳台吃午饭，儿子突然发现了桌上有小蚂蚁。嚷着说：“妈妈，妈妈！我们快给它赶走吧！它会啃坏我们家的东西的”！
我寻望过去，看到三只很小很小的小黑点。急急忙忙的爬来爬去，似乎害怕得想躲进掉落桌上的玫瑰花瓣里。
“小黑蚂蚁是益虫，不会啃咬家具，也许它是在清理植物花盆里的小害虫呢！我们不要伤害它。”我告诉儿子，“白蚁才是害虫，会啃咬家具，我们不用担心。也许小蚂蚁饿了，正在四处找吃的呢”！
儿子立刻滴了两滴面汤在小蚂蚁边上，说：“小蚂蚁，快快喝汤吧！今天的面汤很好吃，还有胡萝卜肉丸子呢”！
女儿见状，立马模仿哥哥，直接用手从自己碗里抓了一根长长的面条。“小蚂蚁吃面条”！女儿边放面条边好奇地叫着“小蚂蚁跑了，不见了”！
“快吃饭，吃完饭，妈妈给你们讲一个小蚂蚁的故事吧”！
……
听完故事，我问儿子从这个故事里明白了什么？
他说：“那几只小蚂蚁怕累偷懒，图一时舒服，没有坚持将该做的事情做完再休息，最后被埋在了大雪里冻死了。其他坚持下去的小蚂蚁们都回到了自己温暖的家里。对不对？妈妈？”
“嗯，很对。那你想想，你愿意做哪种小蚂蚁呢？”
“呃……原来我是喜欢一边做作业一边玩儿，没有坚持该做的事……”儿子有点不好意思的说，“但现在，我已经改了很多。要坚持把作业做完才能玩儿。是不是？妈妈？”
没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它们却最沉默寡言。
宁学蚂蚁腿，勿学麻雀嘴。
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