1.不要优柔寡断,想什么就去做,不要担心顾忌太多,不要怕累辛苦
2.讲话音量放小。温柔耐心。生气最没用
3.生气时候深呼吸三次。
4.遇到事情深呼吸三次,冷静后再想办法
5.对家人报喜不报忧。学会控制自己的情绪
6.睡前规划第二天时间。
7.每天健身,减肥,学习
1.不要优柔寡断,想什么就去做,不要担心顾忌太多,不要怕累辛苦 2.讲话音量放小。温柔耐心。生气最没用 3.生气时...
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1每天早起,养成早起好习惯,起床后空腹喝杯温水 2每天坚持阅读,睡前不要看手机!养成手机不上床的习惯,睡前看半小时...
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20200626林玉珍+业力管理+迪七天 每天睡觉前的半个小时,是反省生活的最佳时间。不要吝惜这段时间,只有这样你...
本文标题:每天睡前看
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