小朋友你好，我是你最爱吃的一块面包，你想知道我在你的小肚子里的旅行都经历了什么吗？我要开始了……
首先我会进入你的嘴巴，经过牙齿的切割和咀嚼，以及你的舌头搅拌下，唾液可以湿润与溶解食物，使我形成食团，方便你的吞咽。在这个过程中你会尝到我甜甜的味道！
然后我会经过咽和食管来到你的胃。在经过这里的时候，你必须要专心吃饭哦，因为这里有个岔口，如果你的边吃饭边说笑，一不小心你别小门就会打开我就会走错路来到你的气管，你就会非常难受，严重时还要到医院去呢！
现在我来到了你的胃，这是一个这里宽敞的地方，但是有种很酸的液体，对我进行了杀菌，我会被进行进步一步的磨碎和搅拌。我体内的B12会遇到他的好朋友内因子……只会被吸收很小的一部分。
接着我又进去到了一个细细的管道，也就是你的小肠，我在这里一个个的小山分成了若干部分，这里到处都是碱性液体，还有金黄色液体，我体内的蛋白质、脂肪、淀粉还有各种维生素都被分解吸收。我的身体变的越来越小，当我的身体没有可以被利用的营养，我就会来到大肠，这里有非常多的细菌，据说有2斤呢！经过细菌的分解我就变成了你的便便，被你排出体外……哈哈哈
在这个过程用你要多喝水，还要搭配蔬菜水果哦！不然当你拉便便的时候你会很很困难哦！
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