很多时候，要让一个人醒过来，他需要撞得墙，碰的壁，流的血，受的伤，吃得苦，挨的痛，一个都不能少。
~紫雨老师
这三堂自我察觉才是改变的开始，才有选择自由的权利，特别是这第节三课，连续反复的回听了很多遍，对老师的苦口婆心，再一次有了更深刻的认识，对于老师的课程又有了更深刻的领悟。
这节课讲：惯性动能的重要性到底在哪里？觉察为什么是改变的开始？
因为老师说过：唯有通过觉察自己卡点的死循环，才会有选择的权利，才会有自由可言，不然我们身上的烂故事会帮我们选择，当我们再一次碰到这样卡点的时候，我们的反应就是会被烂模式牵着走，导致说出什么样的语言，直接就被绑架了，大脑根本就不用思考，就会直接蹦出这些充斥着负面的话语，所以我们根本就不可能会有正面的选择以及自由的选择。
当我在生老公气的时候，这个烂模式每一次都是一样重复的上演，因为没有觉察到自己的烂模式，烂故事的惯性动能的强大，以至于跟本就不知道，这些烂模式已经成了身体的一部分，不断的抱怨怪罪，都是老公的错，今天才看清楚了，这个错的离谱的原来是自己，所有的不自由都是自己直接绑架自己。
把自己锁死在死循环中，导致自己的心灵不自由。想的都是那种很低频的想法，（比如说：离开家里，去旅游，我就不回来，看你怎么办等等）就会有特定的情绪反应，特定的回路，在今天通过老师的课程就看的特别清楚。
老师说：你不能改变，心灵就不能自由，实相就上不去。
已经习惯去抱怨怪罪老公，这表面看起来是就是他让我不自由，但实际上并不是，因为自己并没有觉察，打断觉察，所以身上坏的惯性动能就绑架了自己，有这样的能量，这样的实相就对了。
通过学习把责任回归己身，把选择权夺回来，让自己有权利选择好的故事，选择好模式，这些都是自己的事。老师说过：当我们没有提供共振的基础，别人是不能闯进你的经验的。
通过学习，充分觉察烂故事，烂模式的条件反射会带来什么样的结果，这整套的模式，对发生在自己身上的事情又多了一分理解，也充分认识到这些都是自己的造物，我现在愿意认领回自己的造物，不把责任分摊给别人，因为都是自己的作品，但，不是故意创造的。
正如老师说的：之前，虽痛，但还没有达到那个零界点，今日痛，所以下决心，好好修炼。
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