20190121

❤今日️思考问题：

1.怎么保护儿子，帮助他建立自信

2.挣钱了

❤今日计划完成情况：（✅❌）

✅1.看儿子，看他写作业

❌2.找衣服，为出行做准备

✅3.给儿子做饭

❤今日检视：

1.陪儿子在家写作业，我感觉比他还累，感觉他也很累，很不愿意些。

2.吃青蛙吃的不好，每天就是写自己要做的事，而不是要改变做的事

❤️坚持要做的事实践情况

✅阅读、晨跑30+、✅列清单、听100讲、✅小打卡阅读、冥想5+

❤今日有感觉的话

1.复盘是对思维的训练

2.复盘的四个步骤：回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验。

❤明日计划

1.陪儿子写作业

2.看情况，如果需要给他看医生

❤感恩

1.感恩儿子写完作业

2.感恩喝药是我身体健康