这本书，是同学送的。
后来被书名深深的吸引，觉得是时候重新审视自己，改变自己，重新遇见自己。
在那个，我人生的特殊时期。
在那段时间，我在想是什么在支撑我活下去？
太多次以为那个让我们感到空虚的事物是外在的，因此一直在徒劳无功的寻找，在寻找那个神。因为自小是无神论中成长，后来渐渐的懂得，这个神，可以是上帝，可以是观世音菩萨，也可以是我们自己，更可以是我们精神食粮的伙伴--书。
在那段时间里，我喜欢问，为什么是我，会是我？
书中说，“凡是你抗拒的，都会持续”。慢慢的用心体会这句话，我抗拒命运的不公，抗拒一切，甚至包括我自己。我发觉真的会因为抗拒某件事情，或是某种情绪让我聚焦在那个情绪上，这样就赋予了它更大的能量，于是我在想放弃，是某种程度上的放下，渐渐的，去用那份慈悲去观照自己，和自己聊聊天。
都市里的生活，让人们不断的去所求，当所求到了？这些真的是你的吗？
放下，这个很多人都明白，可是真正做到的呢？我渐渐的去接受那个不完美的我，接受这些事情的结果，或许这些就是自己不良情绪所带来的、所招引来的。
我决定要放下，放下遭遇，去管理情绪，不在去排斥，是的，我排斥死亡，排斥那个死字。可每个人都会面对，可是你有没有发觉，死亡是最自然不过的事情，可是，我们却从小没有去学习，如何面对死亡。所以，所有的恐慌，好像都是正常的。
很多时候，很多事情我们都知道，道理也懂得，可是结果呢？我们却被情绪操控了。
每一个造成我们悲伤情绪的背后，都是有我们不愿意去面对的。
试着和自己对话，是的，在某种程度我们还是那个最了解自己的那个人。跳出去，把自己当做别人一样去安慰自己。
渐渐的告诉自己，不要去抱怨。
去以放下的形式去面对，和重新选择新的事物。对，放下就是选择新的一个开始。
放下和放弃，是不一样的，可是我们常常会混淆，误以为放下，就是放弃。放弃是我们没有办法去面对。然而放下是一种选择，选择接受当下的自己。甚至是极其不完美的那个自己。
接受不完美，承认自己的错误，其实并不容易。这就是往往越简单的，越难以把控的原因。
试着聆听歌曲，让它带自己去无法去接触的大自然，去想象自己深处大自然，而呼吸着自然的清新空气。然后好像空气真的变清新了。
试着拿起笔，去书写别人故事那样书写自己不敢面对的自己。
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