一、每日禁止计划
1.不喝咖啡，用茶代替。
2.晚上8点后不吃任何东西。
3.上厕所不带手机。
4.晚饭吃7分饱，吃不完的宁愿浪费掉。
5.晚餐不吃火锅、不吃烧烤。
6.晚上6点后不喝任何饮料。
二、每日提倡计划
1.无怨无悔的帮助他人
2.发自内心的夸赞他人
三、行动计划
1.每日看一页书（每天都在读）
2.每日做一个俯卧撑（加入这项主要是上肢力量太弱了）
3.每日写一篇反思日记，目前已形成习惯，醒来了后第一件事就是写昨日反思。
四、昨日执行
1.每日禁止：无。
2.俯卧撑：做了10个。
3.跑步：休跑。
4.看书：《中华上下五千年》看了5页左右，看了《深度阅读》10页左右。
5.写作：写了每日反思，转载《读书博主的00个标题》。
五、反思
1.集中精力做一件事，分散精力很难有结果。
2.读书越来越少，时间要自己找，抓住每个时间碎片。
3.每篇文章都要考虑你提供的价值是什么？实用价值，内容价值，情绪价值，还是决策价值？
4.酒香不怕巷子深，所以内容才是王道！
一、每日禁止计划 1.不喝咖啡，用茶代替。 2.晚上8点后不吃任何东西。 3.上厕所不带手机。 4.晚饭吃7分饱，...
1 人这一生，很多事情本就无确切的原因，无规范的解法。所以我们何必执着于一定要去“求因”，何苦非得拘泥于“只能这样...
每日反思自己就是认知升级的过程，成甲提倡每日反思，作者也提倡每日反思。没有固定的模版，也不是记流水账，而是把每天最...
嗨，我是小月，今日份感悟，分享大家： 在简书更新的第174天啦 高效学习，利用思维导图 今天用思维导图做了知识点板...
今天开了一本新书，可能又不是新书，因为只是翻译的人不同，但是能感觉到文字的内容还是有些区别的。 我不知道别人看书会...
10月5日，周三，阴16-22° 一阵狂风后，小城一夜入秋。都说一阵秋雨一阵寒，未见雨，秋风却驱散了酷暑，让毫无准...
#每日反思#20180421 这周忙的人仰马翻，每日反思直接缩水成每周反思了。 1、前几天，领导给三位同事包括我，...
每日复盘 简书每日更新平均100字左右。每日的复盘大多是自己的流水日记，慢慢改进。 每日反思 关于工作生活自我反思...
养成习惯，每日学会反思自己！
标题：老二不敢拔电 出门散步前，老二让我帮他拔掉饭桌下面正在充电的手电筒，我没有当回事，直接出门了。 ...
本文标题：每日反思-20221005
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ndwuartx.html
网友评论