能改造你的，是你的习惯。当真正养成了习惯，其长远影响力，将会是巨大的。
每天抽个空静下来读书，思考，写文，收获不少。做着这些事的时候，我相当投入，乐在其中，内心很充实。
真正的学习不是一天花多少时间阅读和听课，而是找到适合自己的好道理、好方法，踏踏实实践行之，做出成绩来。
我很庆幸，行动力方面，我做事也更有目标和方法，内心会觉察到情绪的流动。有些东西已经悄然融入到血液里。
思想上对过去的自己有了深刻的反思，对将来有了新的期待，我开始学会关照自我。喜欢上那种真实的感觉。无需继续跟某个习性模式纠缠不清，遇到事情时，会愈发内有静气，外有方法。
我活着，我工作着，我如其所是地做着我自己认定的事情。如果可以这样活一生，那我也心满意足啦。
少一些迷失，少一些拧巴，多一点专注、精进、热爱。认识你要做和能做的工作！
每晚躺下来和自己的身体呆一会儿，安静的，诚实的，温柔的待着，然后自然地入睡。你可能没发觉，直接面对自己其实一开始特别难以忍受。一旦闲下来，我们常用聊天、娱乐和其他种种消遣打发时光。如果什么也不做，不想任何事，只是将注意力随着呼吸去关注身体的每一处，这还真是不小的挑战。
只有当真正享受过那份踏实宁静，才会爱上这样的时刻。
现在的我，非常扎根地在活着，向内开掘智慧，向外开拓进争。
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