昨天中午12：30-1：50看书，中间瞌睡睡了10分钟，看书的过程中坐不住，思想集中不起来，阅读任务未完成。
下午6：30-9：00打乒乓球，做未完成工作。以后这样的时间不该花费。8点前应该结束活动。
晚上9：00-12：00，是自己的时间，应该提高效率。中间我有多一半的时间在看手机。做运动40分钟左右。过了12点之后到12：30才睡的觉。早晨醒来已经8点了，最近瞌睡多了。
昨天的注安没有看。
今天，中午继续看书，周末没有作业，但是要完成小队周复盘任务。晚上7点回宿舍，时间分配：运动和注安。
上述，无一完成，只是吃了睡了
复盘反思 001 复盘和反思需要持续， 002记录要及时，提高效率 六月复盘内容
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