轻晨 慢跑
桃红 柳绿 鸟语 花香 笛声
计划中的三公里 因为遇见 对面跑来的人 而变成了 慢跑五公里
有时候 做事情 需要一个参照物 不是和谁比 而是积攒一些 外在的力量
坚持 一方面是喜欢 一方面是来自圈里人的影响 那些动不动就跑半马全马 各地参赛的人一直在影响着我 受到激情澎湃热血沸腾的感染
只要开始 是三公里还是五公里 都不重要 健康才重要
看到一对老夫妻 在一株丁香树下低头闻香 好温馨的画面 我拍一只红颈鸟的时候 他们在我身边经过 逗留 一起观察 说着 呀 这鸟 好看
是的 好看 不必附庸风雅 一句 好看 抵过万水千山
严先生和姐姐去扫墓 一大早就出发了
跑完步回来 在昨天的西红柿炖牛腩的砂锅剩的汤底里 打进去俩鸡蛋 又切了一个西红柿 炖上 烧沸 关火 焖煮 一杯燕麦奶是我的 一杯鲜牛奶是儿子的 一人一个全麦面包 红椒炒鸡蛋一小盘 刚刚好
做早点吃饭的当口 洗了衣服 吃完饭洗刷完 晾衣 先生和姐姐吃完午饭回来了 他换衣 洗澡 洗衣服
我看完上半部《红楼梦》
问儿子中午想吃什么 想了想说 去吃肯德基吧
吃罢饭 路过稻香村 买了猪蹄 鹌鹑蛋 酸奶 牛舌饼 福龙糕 蜂蜜蛋糕 途中又给儿子买了三双袜子 以备不时之需 付完款 手机没电关机
到家充上电 先生让给他烫衣服 刚刚洗完 正是时候 铺摊 烧热熨斗 开烫 不小心 烫內襟温度高 把内衬给烫破了 我不动声色地烫完拉上拉链递给先生 他接过去 欢喜晾晒到阳台
不知道就有欢喜满意 我才不给他说我笨的机会 何况这件衣服是他所珍贵的 又给儿子的校服烫了 之前因为漂白开水烫皱了 几次三番熨烫总是有痕 今天温度调高了 竟然烫平了 又是一阵欢喜
欢喜之余 又把我左手腕烫了 嗯 做事总得留点印记不是 烫伤恰是小学时下雨的夏季傍晚 捉知了用铲子割伤过的疤痕上 呜呼 这样的重逢是我没有料到的
晚上吃蛋炒饭 凉拌菠菜 手撕鸡丝 鹌鹑蛋 炸鱼 猪蹄 三人一扫而光
春天的菠菜 用点麻将 少许盐 腊八醋来拌 口感极极好
吃完晚饭 先生去健走 我在沙发上边刷手机边金刚坐 边做腹式呼吸 鼓吹腮帮子 伸舌头 吐气 提臀 拉伸 不知不觉 已到十点 收拾碗筷 洗刷刷洗刷刷
一天 就这样过去了
晚安喽
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