看到一段话：
看佛经里说投胎为人很困难，到底有多困难啊？
答：在北京把一张彩票撕成三千片，让其随风飘散，在巴西密林深处有一个敞开的书包，三千张碎片飘洋过海穿过拦阻一张不缺的落入书包，投胎为人大概就是这种难度吧，如果要投身中土的话，把书包换成笔帽，彩票撕成三十万张碎屑，三十万碎屑一块不少的被吹入笔帽的可能性，就是投身中土的可能。一杯水里有多少生灵，想投胎为人，按现在的概率学来说是无限趋近于0的，对于当事者来说等待的时间趋于无穷长，笑。
生而为人不容易，生在华夏更不易。好庆幸今生为人，岂有不珍惜之理！
“生活的艺术”的“快乐课程”中时常遇到焦虑的学员，最近开的几次课上频频出现“抑郁”的学员：部分已经需要药物治疗，部分曾躲在家里不敢出门，部分还有自杀的倾向。
这几年焦虑的人越来越多，而有些焦虑长期得不到缓解变成了抑郁，所以，身边的人或者各类媒体报道中听到越多越多抑郁的人，自杀或杀他的情况也听到得越来越多 。
抑郁的最大原因是时刻想着“小我”，过多的关注“我”、“我”、“我”……当遇到困难和挫折时，一味地执着和钻牛角尖。抑郁症总是想着过去和害怕未来。
古儒吉上师说过：
有一个让你得忧郁症的咒语。你知道那是什么吗？我可以告诉你要变得忧郁的厉害技术。任何人可以透过这咒语变得忧郁。就只是坐着想：「那我呢？那我呢？那我呢？」
如果你不想患上忧郁，与其想：「那我呢？」，还不如看有什么事是你能做的，你如何能绽放，你的余生你如何能表达。
佛言："人身难得，中土难生，真法难闻"
生而为人如此不易，我们不应该让自己活得那么焦虑，担忧，恐惧，抑郁，不值得。
李诞说“朋友们开心点，人间不值得”！我不追星，但我真的还蛮喜欢李诞的人生观的，人活着就是开心。
前两天被李诞的一个在奇葩说中的辩论视频刷屏，因为是李诞，点进去看了一下，依然很喜欢他的价值观：艺术最大的价值，是永远地活在人们的心中，而生命最大的价值，是活着。结合他之前的观点，活着并且开心的活着~~
感恩今生为人，愿未来好好活着，开心活着，做点有意义的事情，让自己快乐，让他人快乐！
ps：如何抗抑郁，顺便介绍一个好方法
生活的艺术净化呼吸法：以净化呼吸法及其附属的呼吸技术（SK&P）治疗抑郁症患者显示有68-73%成功率，不管抑郁症的严重层度如何。在三周内即体验到基本的缓解效果。一个月后病患被认为病情在减轻。三个月后，病患保持无症状和稳定。
学员亲历有效，上周就有一位学员三个多月的练习后第一次参与做课程义工，全程服务他人很开心！
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