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国奥越野0809提高班周末训练总结

国奥越野0809提高班周末训练总结

作者: 慢热九日旭 | 来源:发表于2018-12-05 10:45 被阅读0次

    本周雾霾 周六正常训练 周日训练暂停

    这周主要练了运球和传控球

    热身部分:灵敏和速度训练 主要目的是队员们充分热身开并训练他们的协调性灵敏性

    技术部分:绕标志盘带球( 左右脚都要)

    目的是提高队员的运球能力并增加球性 要求队员们在带球的过程中要抬头 不要一直都盯着球

    技能部分:在一定范围内进行3v2练习 进攻队员射门进球算成功 要求:进攻队员要充分利用场地 用跑位传球配合向前进攻 防守队员要注意选位 两人之间的配合 一个顶上一个保护

    比赛部分:6v6 孩子们热情很高 进攻方面也做的有进步 传球有提高 不再是一味的自己带球 防守方面还是会出现问题 没有将之前训练的内容运用在场上 还需要继续加强

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