人体40万亿～60万亿个细胞分布在人体特定的部位，执行特定的功能。比如肌肉细胞分布在肢体上，执行收缩动作，完成运动功能；视网膜细胞获得光刺激，从而让人能够看见物体；脑细胞像网络一样完成信息的传递……各种细胞的形成是基因选择性表达的结果。基因决定了心脏怎样跳、肝脏做什么功、肾脏干什么活，决定了人应该睡多长时间、应该几点起床几点睡觉、应该喝多少水、应该吃多少食物以及运动的时间和程度。
当人们顺应基因确定好的细胞需求去生活，就能长寿；如果一味地任性，想吃什么就吃什么，想几点睡就几点睡，生活方式与基因编码不对等，疾病就会找上门来。
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很久未来食堂，感受荤素搭配的乐趣
少吃汉堡，多吃有营养的东西，荤素搭配。
荤素合理搭配，营养比例均衡才是科学的饮食方式。饮食切忌偏食、挑食、单一。至于荤素如何搭配，应根据不同年龄，身体状况...
野菜也能变美味 荤素搭配 土豆的华丽变身
自己做的晚餐，荤素搭配，营养丰富，颜色红绿相间。
本文标题：荤素搭配
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