美文网首页
如何管控四种极端情绪?

如何管控四种极端情绪?

作者: 旭蒸日上 | 来源:发表于2021-12-26 08:51 被阅读0次

提要

四种极端的不良情绪(过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚)的真正形成原因是什么?该如何使用像数学公式一样的方法,来管控你的极端情绪,保持积极、有为?

正文

相关文章

  • 如何管控四种极端情绪?

    提要 四种极端的不良情绪(过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚)的真正形成原因是什么?该如何使用像数学公式一样的...

  • 如何管控情绪

    我们时时刻刻都处于情绪当中,只是有时候情绪太过微弱,导致我们并未察觉到它的存在。 我们往往会在事后后悔,为何当时的...

  • 如何管控情绪

    这段时间发觉自己又有点控制不了情绪了,因为工作压力大而变得烦躁,昨天一早收到一封其他部门投诉质问的邮件后,忍不住地...

  • 内持定见而六辔在手

    每个人都有情绪,并且情绪或好或坏,如何把自己的情绪管控好却是非常不容易的一件事情。 无事时我对情绪的管控还会好...

  • 管控情绪

    看到简单心理上有一句话,非常有感触,分享给大家:心理咨询的目标不是摆脱或战胜症状。而是去理解症状本身的意义,以及如...

  • 情绪管控

    如何控制自己的情绪,是成年之后的必修课。是人际交往利器,成功者的基本技能。 学魔型的人能情绪管控自由, 学霸型的...

  • 情绪管控

    成年人最大的成熟,是情绪管理。综观30年的工作经历,我学历有、资历够,做的事情不少,可是总轮不到我上位。为什么?皆...

  • 管控情绪

    认识自己的缺点,管控自己的情绪,做一个快乐的人。 理论都明白,但现实中,还是不容易做到。 本来美好的计划,几度失控...

  • 管控情绪

    情绪,人皆有之。但情绪上来时,每个人的应对方法不尽相同。有甘愿被情绪左右的,逞口舌之快,甚至上演全武行,结果只是...

  • 情绪管控

    这世界,多辽阔,好想平凡度一生。 每一件麻烦事的累加,积少成多,终于在这一天爆发。 他发脾气的样子有些可怕,红了脸...

网友评论

      本文标题:如何管控四种极端情绪?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tjdjqrtx.html