30岁前的每一天

之前看别人推荐这家就是可以看一下这个30岁前的每一天，嗯，然后下载很久了，这几天终于把它给看完了。

看完这我的想法就是，自己人生还是自己要做主，别人给的只是他自己的意见。

给的pdca计划，在现在的职场书中也见过很多次了，明白了它什么含义，就还是需要我们去完成的把它做一遍，计划做反馈调整。

全片看完有一个职业规划和三分钟热度的，我看得还是很仔细的，然后详细的给他写了可以记一下。

做好职业规划，首先要对自己了解，明白自己“能够做什么”；然后是对有兴趣从事的职业的了解，明白“这个职业的上升路径是什么”；最后就是寻找两者的差距，并想办法进行弥补。

职业规划的步骤：1．规划路径；2．作好准备；3．实践经验—一步一步走向跨行跳槽的道路。

“3分钟热度”

3分钟热度青年在这个时代有很多，他们大多会给自己带上“意志力薄弱”、“个性懒惰”的帽子，说自己天性就是如此。实际上“3分钟热度”是由于“动力不足”和“行动没有焦点”等各种原因造成的。

要改变“3分钟热度”的问题，首先要从设定清晰明确的目标开始。

有一个简单的SMART 原则，可以帮助你认识什么样的目标才是明确和清晰的目标。

Specific（具体的），就是指目标应该是非常明确的，定义不应该是模糊和有歧义的。

Measurable（可量化的），量化是一个目标非常重要的部分。

因为只有具备可量化标准的目标，才能分解成为更加短期和详细的工作任务；也只有具备量化标准的目标，在自我检查的时候才不至于出现偏差。

Attainable（可达到的），这个标准是指目标是可以达到的。

Relevant（相关性），这是指这个计划是应该跟你其他的计划相关联的，是指向同一个目标的。

例如你的梦想是做一个注册会计师，但是你现在想学习画画。这两个目标的关联性就不高，那你就要衡量一下，是否值得为现在这个目标投入非常多的时间和精力，是否应该将更多的时间投入与实现你的梦想相关性强的计划中。

Time-based （有截止日期），所有的计划都应该有截止日期。

截止日期配合第二个量化指标，就可以很容易地制订出更具体的中期目标和短期目标，也能确保你能更好地执行任务。

如果你的计划和目标是根据SMART原则来制订的，那很容易就能细化成更加详细的每月、每周乃至每日计划。

可以制订一张详细的表格，并且贴在书桌或墙上等显眼的位置，让自己随时可以看到自己的进度。

需要注意的是，在制订更为详细的计划时，一定要给自己留出一些缓冲的余地。正如目标订得太高反而容易放弃一样，如果任务中间没有缓冲地带，只要一次没有完成，就会让人感觉到沮丧，从而放弃这个任务，仍然回到“3分钟热度”的状态。

将麻烦的事彻底标准化，把所有的行动细节都予以规定，让自己的行动可以按部就班，不需要思考，轻轻松松也能完成每天的任务，就能从根本上消除想偷懒、想逃避的心态，避免回到“3分钟热度”青年的状态。