美文网首页
承认焦虑|自我调试

承认焦虑|自我调试

作者: 过云雨Milo | 来源:发表于2021-03-20 16:00 被阅读0次

文|过云雨

时隔许久,很久没有进行正式的写作,每日都在更新自己的晨间日记,但我在看来,那只是碎碎念模式的记录。

它可以是心情、可以是日记,反正是每日所思所想。

这次参加日更,我更多的是想在一个大环境下,逼着自己去写作,看自己能爆发出怎样的能量。

再者,我想看自己能否坚持完成。当然,我知道自己只要开始,就能持续完成。

但我想看看自己,能在大家的影响下,爆发出更好更多的思考。

日更不难也难,难的是输出的观点、方向,不难的是我手写我心,总能完成任务。

但我更想的是,把任务定得更高一点,在完成的基础上,能好质量的内容输出。

今天是日更第一天,本以为是每日有主体式的写作,哪知道是自由书写?

突然间懵住,我该写什么?该什么时候写?面对别人快速完成的打卡文章,我突然间变得焦虑无比,我的碎碎念模式不再适合了。

那我该输出些什么呢?我能完成吗?

这时,我承认自己的焦虑,然后调整自己的心态和情绪。

心里有个声音,很大声地告诉自己,你肯定能完成,但不是立刻开始,不用跟别人比,做好自己能做的事。

我放弃立即写作都念头,打算午觉过后,精神充足时再开始,按照自己的节奏,先读书复盘,安排午饭、做家务,午觉过后再好好写作。

日更21天,对我来说是个挑战,是一次对自我心理的挑战。在这21天,我要不停地调整心态,把握住自己能把握的事,不要被别人的节奏所打扰。

相关文章

  • 承认焦虑|自我调试

    文|过云雨 时隔许久,很久没有进行正式的写作,每日都在更新自己的晨间日记,但我在看来,那只是碎碎念模式的记录。 它...

  • 写给女儿的便条

    有梦想的姑娘: 好吧,姑娘,每次你离开,我都要进行彻底的自我觉察,我承认我在你成长的路上短暂的焦虑了!我得承认:你...

  • 自我承认

    曾经有考虑过读心理学专业的,但因为很多的因素最终还是没选。 对于心理师最常听到的评价就是:绝大多数的心理师自己也有...

  • 是什么偷走了我们的快乐?

    不敢承认自我,总是躲避。 总是与别人比较。 不满足。 焦虑。 对未来充满疑惑。 缺乏自信。 生活太单调。 赚钱太少...

  • 累了

    坦诚的面对自己的焦虑,不失为缓解焦虑的一种方法。 承认自己的失败,承认自己的不好,承认自己需要帮助,承认自己没有那...

  • 父母该用什么方式来对待“慢热”孩子?

    1、学会接受和自我调试: 不能不承认,一个“慢热”的孩子和一个活跃大方的孩子比起来,确实不能给父母带来很多的“面子...

  • “异想天开”的我

    我很焦虑,作为一个自我认为老大不下的研究生来说,我承认我在很多方面多是焦虑的。虽然没有患得患失的凄凉,但是每...

  • Mac安装Tomcat

    Mac自带Apache 自我调试 调试apache(扩展) 此步骤可以跳过 开启apache 关闭apache 修...

  • 来竞争吧。 我承认,我焦虑过。 焦虑的内核是害怕。

  • 给时间一点时间

    害怕让人焦虑 害怕让人迷失自我 害怕让人失去自信 唯有: 承认自己的短板 看到自己的不足 直面内心的恐惧 用行动战...

网友评论

      本文标题:承认焦虑|自我调试

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/neewcltx.html