Peppermint薄荷精油

【分享薄荷】

如果说甜橙让我们特别的喜欢。那接下来这支精油就会让我们相信。什么是好的精油。这是一支来自美国的薄荷在没有西药之前薄荷是天然的退烧药。他能够特别好的帮助我们提神醒脑清新口气。就是精油特别要注意，它有非常强烈的刺激性。一滴薄荷相当于28杯薄荷茶的功效。

大家先认真的看我做一遍，然后你们再来一起做。请大家一定要认真仔细的看我做。

1）、伸出我们的左手。把手握成元宝的形状。滴一到两滴的薄荷精油在我们的左手。拿出我们右手的食指，轻轻的点一下，如果有一点多就在旁边点一下。

2）、涂抹在我们的太阳穴，离我们眼睛远一点的地方。然后再涂抹我们的耳朵。我们的耳朵是倒挂的婴儿，上面有很多对应的人体穴位，我们这个时候好好的去按摩他。

3）、还记得刚才我们那个动作吗？两下是稀释多了就吸收了。然后抹在我们脖子后面的要抹10下。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。这个时候我们的手上依然还有精油。我们从脖子从下往上抹10下。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。

4）、现在进入最重要的环节。从现在开始，我们要闭上眼睛一直最后结束以后再睁开我们的眼睛。

把我们的手捂成杯状。闭上眼睛离你鼻子远一点的地方，谢谢的吸气再用嘴吐气。如果你觉得可以接受这个强度。用手包住鼻子，深深地吸气再用嘴慢慢地吐气。一共重复5次。感受特别清凉的感觉，从你的鼻窦到鼻腔再到百会和风池。可以的话，尝试着最后到入丹田。

5）、最后用手包住你的嘴巴。深深地吸气，慢慢地吐气。这样重复来三次。放下我们的手慢慢睁开眼睛。你会发现这个世界比之前要明亮很多倍。这就是神奇的精油给我们截然不同的体验。大家想不想体验一下呢？

6）、现在请大家伸出左手。接下来大家一定要记住，我们每一个人的动作要统一听指挥。

7）、重复以上动作。在第4）导引的时候。

8）、我们两只精油的分享。甜橙是不是让我们很喜欢？而薄荷是不是让我们很相信？

薄荷Peppermint ~ 头痛，发烧，胃不舒服，一般疼痛，鼻子充血，增进记忆

薄荷（Mentha Piperita）

唇形科 ~   一滴精油等同于26杯薄荷茶，仅需少量就有效果。  薄荷是一种有香气叶子的爬行植物，其精油为从叶子、枝干、花苞中蒸气萃取。  薄荷带有新鲜薄荷与淡樟脑味的香气，可与熏衣草、迷迭香、尤加利、丝柏、野橘、罗勒及冷杉调和。

历史神话 ~   希伯来人用它做香水，但这里有一个很重要的典故。据说薄荷油催情的属性。也许是因为他们听说过精灵曼莎被冥王布鲁托如何的热烈追求过，而布鲁托善妒的妻子却前去骚扰这个可怜的少女，并把她凶暴地践踏在地上。布鲁托同情曼莎，于是把她变成了薄荷，这是薄荷被命名的由来。

文献中精油的生理效益 ~   止痛、抗菌、抗霉菌、抗发炎、抗恶心、抗痉孪、帮助消化与驱动其他精油的作用。  去痰、退烧、缓解头痛、鼓舞精神与舒缓更年期症状。  情绪方面，可冷静情绪、消弭愤怒、歇斯底里与神经质；带给疲惫的心灵活力，舒缓不适。  增加欢愉，激发自信与自尊，增进新视野与新思维。

薄荷精油（Peppermint Oil）

主要功效 ~ 清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

【身体功效】

　　它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

【心理功效】

　　薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

【美容功效】

　　可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

【其他功效】

　　平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

【皮肤功效】

　　收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

【生理功效】

　　薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；　　清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

使用方式

A 可用于芳香調理

T 可用于局部塗抹

I 可用於內服

S 可稀釋后用于幼儿及敏感肌肤上

搭配精油 ~ 檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、马郁兰、尤加利、天竺葵

小妙方

①  过敏性鼻炎、鼻窦炎：将2滴薄荷精油香熏扩散于空气中吸嗅；薄荷1滴、顺畅呼吸1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分钟，一天2-3次；1滴薄荷滴于手心，涂抹双手掌后放于鼻子前直接吸嗅。（可搭配顺畅呼吸、尤加利）

②  感冒、发烧：视需求2-3滴涂抹于咽喉、胸膛、后颈部、脊椎、太阳穴、前额、足部反射区；2滴香熏吸嗅；大量和柠檬精油水一天数次。（可搭配牛至、保卫复方、尤加利）

③  胃痛、消化不良等：1滴薄荷、1滴乐活滴于水中内服、2-3滴涂抹于胃部、腹部。（可搭配乐活、生姜）

④  头痛、偏头痛：2滴薄荷涂抹于太阳穴、耳后、后颈部；（可搭配冬青、舒缓复方）

⑤  清凉提神、解暑：1滴薄荷涂抹后颈椎、耳后风池穴、太阳穴；1-2滴滴于棉花球中，放在车中空调口扩散。

注意事项：

避开眼睛、耳内、鼻腔内部。高血压者需稀释使用，并使用最小量。怀孕妇女使用时配合饮用大量水较安全。刚开始使用者，与基底油以1:1比例稀释。