148 头马破冰备稿演讲复盘--赵小熊

昨晚，是我第一次以北京AACTP培训师中文俱乐部会员的身份参加俱乐部的活动。

这一期的主题是“未来可期”，我报名了第一次备稿演讲，也就是破冰演讲，向所有人介绍自己。

首先感谢大家对我的认可和鼓励~

148 头马破冰备稿演讲复盘--赵小熊

还有来自小伙伴们手写的小条条，特别温暖～

148 头马破冰备稿演讲复盘--赵小熊

就像我昨天在演讲中说到的那样，我希望自己可以不断探索永远充满热忱。所以复盘是少不了的，只有反思才能精进，只有勇敢面对自己的优与劣才能成长。

首先，关于演讲的准备。

这个部分准备的不够充分，虽然很早就和雅宁预约了备稿，开始想自己的题目，有一天和崔同学聊天，突然想到了《我的墓志铭》这个题目，但是内容一直没有确定下来。直到周三才把稿子搞定。

这里要特别感谢我的馒头王鑫，真的。说实话，当我自以为稿子还不错的时候，没想到馒头依然给我提出了很多的优化建议，而且每一条都直戳重点，一语道破。我也按照她的建议去做了修改，才有了昨晚相对更好的结果。我要紧紧抱住馒头的大腿，周六的英文演讲比赛去为你加油！

其次，演讲进行中。

其实，是有一点小紧张的，虽然我知道稿子已经比较熟练了，但是因为之前演讲都没有演讲稿的，只有演讲提纲，所以好处时知道大致框架后会发挥的更自然，而有稿子以后，我会一直想着词，一直想着自己下面该讲什么了，就会显得有些刻意。但好在自己慢慢调整，也算适应了，这也是一次全新的尝试。

特别荣幸的是主席勇哥做我的点评人，他分为声音，思维，写作三个方面对我给予了肯定，提到我身上有丽莎、娅玲、丽曼三位女神的影子，这个真是不敢当，和女神们还差很远，她们是我的目标和榜样，嘿嘿。

148 头马破冰备稿演讲复盘--赵小熊

而另两位备稿演讲者身上也有太多值得我学习的地方，雅宁的风趣幽默，每一次都被她感染。丽曼姐的淡定自若，万万没想到她居然是在没有准备稿子的情况下的即兴发挥。

最后，演讲结束后。

在此要感谢振飞和昊哥帮忙录的视频，通过观看视频我更加清晰自己的提升点了，总结如下：

1.手势和眼神不够自然有力量。

2.情绪酝酿的还差一丢丢。

3.舞台上的走动可以减少一点或者更自然一点。

4.可能因为备稿的原因停顿和表述略有刻意之感。

反思，觉察才能继续进步，相信每一次探索和尝试，都是一次突破，和生命的新的可能。

愿带着演讲时提到的那份期许继续迈步，下周四，主持人约起⸂⸂⸜⸝⸃⸃

来日方长，未来可期。

148 头马破冰备稿演讲复盘--赵小熊