对“体验”的感悟

（1）

生命的意义

人的一生，意义在哪里呢？除了通过生育，传承生命这个看起来极具意义的事情以外，其他的一切，意义是什么呢？ 

体验

生命的意义是体验，追求体验的深度和广度。武志红心理学中提到几个著名心理学家说过的话：人是一切体验的总和，活出真实的自己，让世界迎接我的本能汹涌而至，等等，这一切都是围绕着体验来展开的。

当我看到体验这个字眼的时候，我似乎看到了更多：对绘画的深入体验，就有了画家；对身体的深入体验，就有了舞蹈家、运动员、太极师傅等等；对味觉的深入体验，就有了美食家；对地球的广度体验，就有了旅行家；对心灵、思想的深入体验，就有了哲学家、心理学家等等。所有的体验的深度、广度，体验的综合交错，最后便有了这个丰富的世界。

体验就是生命的意义

当我在写这篇文章，并深深的去感悟“体验”的时候，我发现自己对世界的认知都在瞬间发生的变化。从来没有过对“体验”二字有这么深深的欢喜。我的安全感一直比较差，内心的枷锁是很深的，“体验”的认知能够打破这些，有枷锁是一种体验，去除枷锁也会是一种更加有趣的体验。遵循体验，我会活出真正的自己。这算是顿悟吗？

（2）

我想到了一些与“体验”相关的关键词。

1、成长。我们总是在追求成长，成长当然是没问题，但如果把成长当成目的，就会有认知上的误区，成长不是目的，成长只是“体验”中所呈现的结果。重点不是关注成长，而是关注“体验”，成长是自然而然的结果呈现。

2、专注力。“体验”的深度和广度，最需要用到的工具，就是“专注力”，我觉得既可以表述为李笑来老师所说的“注意力”，也包含他所说的“元认知能力”，这是我们最宝贵的财富，是我们握在手中的“利刃”。打磨这个“利刃”的最好方式，我目前知道的应该就是静坐冥想。

3、“体验”是孤独的。孩子的感受被看见，那就是爱。感受到对方的感受，并且对方知道你知道，这就是爱。我们呼唤爱，正是因为我们知道那是不容易的，因为你的体验，你的感觉是不易被别人知道和看到。士为知己者死，可见被看到是多么不容易。

4、人生最大的最重要的“体验”的对关系的体验。武志红老师说关系就是一切，性格在关系中形成，性格在关系中展现，性格在关系中改变。“体验”在关系中呈现，关系是最重要的“体验”。

5、我看见了“体验”。当我继续去感悟“体验”的时候，我感觉我能更加清晰的看见自己，这是一种元认知能力的变现，即思考思考的过程。武志红老师说心理咨询师要有一种能力，那就是在病人进入到心理咨询室的时候，在心理咨询师和患者的空间至上要有第三只眼在观察，这是心理咨询师要具备的第三只眼。当我 把“体验”用到自己的行为中时，我似乎也能感觉到有第三只眼在看自己。看见自己，才会真正的爱自己，爱自己，才会去爱一切，拥抱一切。

6、牛人。牛人就是在体验上有广度和深度的人

（3）

我要尝试去记录“体验”。