把每一天，当作梦想的练习读书笔记

人生最大的智慧在于平衡。

一个人要从身体，心智，精神，社会情感四个维度不断修炼和提升，才能实现平衡和富有效能的人生。

身体

1.坚持一项运动

2.少喝酒

3.烟，还是戒了吧

4.早睡早起

心智

5.月读六书。

6.学好英语

7.写博客，或者写日记和各种总结

8.终身学习

精神

9.书写个人使命宣言

10.旅行和阅读

11.迷上一个爱好

12.行善

社会情感

13.多陪陪家人

14.五期许地爱所有亲人

15.每年至少学一门新技能，新运动。去尝试新的的东西，拓宽你的广度。

16.多于有内涵的人交往

作者真的是一位很好的教练，为你点赞。