把每一天，当作梦想的练习

微博上曾经流行一句话：鸡蛋，从外打破，是食物；从内打破，是生命。人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。

被迫成长，是消极、盲目、短暂的；成长的力量来自内部，才是积极、明确、持久的。

《把每一天，当作梦想的练习》是一本职场励志书，以自我成长为主题，强调由内而外地主动改变。

把每一天，当作梦想的练习

全书包括五章，共50个主题。

前三章强调自我修炼。人在职场，如果能拥有正确的思维模式、主动积极的态度、即知即行的行动力，任它江湖险恶，我自内心强大。

第四章分享如何与老板相处，如何搞定老板。让老板成为自己职业发展的贵人，任同侪排挤，我自如鱼得水。

第五章的主题集中在如何与他人相处，建立良好的职场关系。众口铄金，积毁销骨，能搞定他人，任冷箭嗖……

1 思维决定人生

这个模型要表达的是：我们工作和人生收获的一切结果（Get——得），取决于我们的行为（Do——为），而我们的行为取决于我们的思维模式（See——观）。而影响最终结果的思维模式（See），英文译为paradigm、mind-set，指我们如何看待、理解、诠释周围的世界。

比如，我的这个朋友，思维里认为赌博是否被抓是种运气，那他很可能去碰运气，也就是赌博（行为）。如果有这种行为，就自然得到了被抓的结果。思维决定结果，结果也可能循环回来影响人的思维。比如，别人赌博没有被抓，会加深这个朋友赌博被抓与否由运气决定的思维模式。

思维模式是指我们如何看待这个世界，内容主要涉及价值观、信念、态度。思维模式如同种子，是深藏我们行为背后的原因，决定了我们的人生，正所谓种瓜得瓜、种豆得豆。而每个人的思维模式，受家庭环境、学校教育、社会影响、自身经历等因素共同作用，会有很大不同。

比如买楼，有人觉得八楼好，八就是发嘛，而有人说宁可买七楼也不买八楼，七上八下啊；有人说十八楼好，要发嘛，而有人说十八不好，十八层地狱啊。

思维模式决定行为，行为决定结果。而结果的好坏，是由什么来衡量和评价的呢？是原则（principle）。也就是说，你做事的结果符合放之四海而皆准的原则。

比如正义，比如善良，比如公平，结果就是好的。否则，结果就是不好的，比如朋友赌博，违反了合法致富的原则，结果可以预期。

所以说，价值观决定行动，原则决定结果。

2智慧，而不是辛劳地工作。

在你的身边，会不会有这样两类同事：一类看起来非常从容，经常喝着咖啡，聊着天，似乎不费力气，就把工作都干了，而且老板还挺赏识。另一类，辛勤如小蜜蜂，嗡嗡嗡东一下西一下，一天到晚好像干了好多事，结果却什么重要的成就 都没取得，也不招老板待见。

你呢？属于哪一尖？是胜似闲庭信步，还是晕如没头苍蝇？当城市的夜晚燃起万家灯火，你是否还困在忙碌的世界，依然孤独地转个不停？

如今职场的口号是：智慧，而不是辛劳地工作。辛辛苦苦，付出更多的时间和精力，未必会取得更好的结果。而且，每天的时间就24小时，工作这边占多了，生活就投入少了，工作和生活不平衡，人就不会幸福。

智慧，“智”是“日知”，每天学习和了解一些知识；“慧”是两只手拿了一把扫帚在扫自己的心。

智慧，而不是辛劳地工作，是一种思维模式。如果这样看待工作，你就会有意识地去寻找智慧的方式和途径，成为智慧工作的人。

.ACT行动公式：承认自己的责任，承诺去改变，采取行动

第二章 态度胜于能力

一、做由内而外打破的蛋

（1）停止抱怨

（2）问问自己可以做什么来改变

2、自我授权和激励的方法：（1）找出关键（2）力求完善（3）量度效果（4）不断学习

二、用“个人使命宣言”规划你的人生

1、使命、准则、目标构成“个人使命宣言”

2、宣言要具体，具有可行性。

职业生涯，要找到自己要什么。薪水，别人的观点，期望都是外在因素，寻找时，要向内心发掘。找到了想要的，你才容易下判断，容易做选择。你所清楚预见的，热切渴望的，全心全意努力争取的，都会自然而然地实现。

3知行合一

任何职业，你都需要付出大约10年的努力，才能做到游刃有余，得心应手。

你今天拥有的日子，是你过去行为的而结果；你今天怎么做，直接决定了明天你将过怎样的生活。

成功人士的三个特质：主动积极，持之以恒，目标明确。

这个世界上，你在做的事已经不知道有多少人做过了，学会站在巨人的肩膀上前行。

找到了优秀的榜样直接模仿，模仿之后再慢慢超越。

责任是第一法宝

把事当事，尽力做好的精神，那份“交给我”的负责态度，是职场的第一法宝和利器。

无论做什么都要发乎于心。看重大方向。不断学习。维持生命各方面的平衡。尽力帮助身边需要帮助的人。与人分享。

使命必达

优秀的人一定是那些积极主动，愿意突破自己舒适区的人。

我们的积极主动，还能带动周围的人。只要你用心，你就会发现，很多看似不可能改变和做到的事，其实都可以实现。

公开承诺，往往具有持久的推动力。

你想得到别人的认可和赏识，你首先得是颗珍珠。在磨难中自我激励，尽快将自己砥砺成闪亮的珍珠。即do well 也要 show well

我每个人都有个影响圈，我们能够直接影响和控制的事。一个主动积极的人，会将时间和精力放在影响圈里，看看自己可以做什么。集中精力做好能控制的事情，影响圈会越来越大，影响力也会越来越强。

每年想想自己要什么，设定几个目标，干着干着，或许就趟出了一条路，明晰了梦想的方向。干着干着，现实和梦想的界限就会渐渐模糊，慢慢的，你就站上了梦想的舞台。

你在不断超越自己，不断把昨天的自己甩在身后。如果一点点的突破自己的舒适区，你会发现你能做的事情越来越多，你的舒适区越来越大，你越来越自信，你的内心越来越强大。

《把每一天当作梦想的练习》读书笔记

(2014-04-14 20:33:06)

分类：读书笔记

1.人生，从外打破是压力，从内打破是成长。

2.让老板成为自己职业发展的贵人

3.思维模式是指我们如何看待这个世界，内容主要涉及价值观，信念，态度。

4.人类有任何生物都不具有的四大天赋：自我意识，想象力，良知，独立意志。

5.成功的人喜欢尝试，相信可能性，自我的对话是赋能模式。

6.我们自身要在身体，心智，精神和社会/情感四个领域不断更新。

7.ACT行动公式：承认自己的责任，承诺去改变，采取行动

8.人生的功课，无非是身心灵三个维度的修行。身指身体，物质，成就。心指心理。灵是灵性。

11.实用心理学告诉我们，让别人喜欢自己的有效方式之一，就是让他帮你的忙。帮过你的忙的人，会比以前更喜欢你。

12.生命的不同，决定于八小时之外。

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16.自我授权和自我激励很重要。

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19.职业生涯，要找到自己要什么。薪水，别人的观点，期望都是外在因素，寻找时，要向内心发掘。找到了想要的，你才容易下判断，容易做选择。你所清楚预见的，热切渴望的，全心全意努力争取的，都会自然而然地实现。

20.现在的日子，是成长的必经之路。经历了磨难，也就铸成了坚强的意识和强大的内心。

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22.Y下这一竖，就是黎明到来前最黑暗的时光。

23.职位往往比薪水更重要。

24.关于人生重要的决定，我们往往不在场。

25.在情感账户内多存钱

26.在职场上，要做那个主动提出自己主张的人。

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33.人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

34.学英语小贴士：（1）要自学（2）教材不重要（3）听，必须的（4）多读，大声朗读（5）单词积累（6）写最大的秘诀：坚持

36.主动与领导沟通。在职场上90%的问题都可以通过沟通解决。

37.越是和员工保持距离，越是高层，越是硬汉，越需要关怀，越需要爱。

38.如果你饿演示能让观众发出笑声，你的演示就成功了。

39.如何与老板建立很好的人际关系：（1）培养和老板一样的爱好（2）搞搞家庭聚会（3）组织娱乐活动（4）送礼暖人心

40.对老板说“不”的前提条件：（1）有可以说不的思维模式（2）有管理时间的习惯（3）工作足够出色

41.你自己变得很牛，其它牛的人和人脉才会自然聚拢。

42.事和人都搞定，目标要实现，过程也要享受，这是职场的最高境界。

43.如何建立亲和力？（1）地缘（2）学缘（3）人缘（4）经历缘（5）爱好缘（6）保持全然的好奇（7）少说多听（8）问开放性问题

44.高质量的饿工作成果，可以积累自己的名气。你的品牌决定着你的未来。

45.如果我们可以尊重个体差异和独立，充分了解对方的需求和期望，用别人喜欢的方式去对待别人，沟通必会更顺畅。

46.人类，永远无法阻挡追逐梦想的力量。

47.把梦想说出来，别人才会知道怎么帮你。

48.同样的事情，一念之转，情绪就会有很大的改善。一念之转，决定了人生的不同。你的带着主动的力量去做事，往往会成功。越是困难，越是挑战，就越是机会。搞定了，你就涅槃重生了。

49.处理负面情绪的步骤：（1）全然接受（2）认知重建（3）全局展望

50.世间的事可以分为两类：（1）好事（2）暂时还看不到好在哪里的事情。