早晨的一层霜唤醒了人儿们,霜降日到了,意味着冬天即将开始了。这个节气,南方虽然气温还是温和的,但是北方已经开始进入寒冷季节了,大家应该要做好越冬的准备。
霜降后的饮食也需注意,不适宜大补,要注意清润,注重平补。各种五谷粥类,简单又方便。多觅善选推出米小胖有机豆类,绿豆、红豆、黄豆、黑豆,来自东北黑土地上的好杂粮。办公室下午茶,养生壶熬一碗五谷粥,美味又健康。
霜降时节应该吃点南瓜,改善秋燥。南瓜内含丰富的糖分,易消化,其富含的胡萝卜素在人体中会转化为维生素A,有利于保护呼吸道和上呼吸道粘膜的作用。多觅善选推出的新疆板栗南瓜,香甜粉糯,栗味浓郁。宝宝的辅食,大人的健康品。
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