昨天与一位同事探讨工作，确实现在公司发展速度太快，各项工作要求又特别高，要求完美，人力资源又特别紧张，如何办？
我的回答是，速度大于完美！
从表面上看这种追求“完美”的特质应给予极大的赞美。但实际上，花费80%的精力，只为追求20%，甚至不到10%的效果相比，在资源非常紧张的情况下，这实在是对资源极大的浪费。我们首先要完成任务！
哈佛大学的泰·本博士对“完美主义”下的定义是：一种充斥在我们生活中的对失败的失能行为的恐惧。这种恐惧使得我们在心理上屡屡受挫，最终面对现实只有认输；而在行动中拘于小节，进程缓慢。
完美在一定程度上导致两个问题。
一是“完美“导致心理上的挫败和抑郁
完美主义者总是把1%的不完美归结成99%的失败。
刚开始在行动中拼着不服输、用不罢休的劲头，一路向前，但隔不了多久，不完美此起彼此地出现。一旦某项事情没有按心中的期望完成，便会产生自卑、受挫的心理，害怕自己做得不够完美，担心失去他人的认可。
慢慢地，也就产生了倦怠感。加之，手上总有太多的理想目标和完备计划，日积月累的倦怠感让他们整天生活在挫败和抑郁中，无法自拔。
二是“完美“导致行动上的拖延和逃避
完美主义者内心深处有个声音在说：只要我不去做，就不会面对不完美的结果。那你有没有想过，在你因为拖延或逃避而把自己和事情搞得一团糟时，怎么可能还是完美主义？
完美主义的根源，是幼儿式的二分法思维模式，也就是 “要么全有，要么全无”的极端思维。心理学家阿瑟•帕克特说：“对于完美主义者来说，连续统一体上只存在两极，他们无法意识到还有一个中间地带。”
如何改进 ？有一个3P模型
第一、Permission，接受现实，识别完美主义假象
完美主义者的思维方式更多的是在我们的生长的社会环境中潜移默化地形成的，而这并不是我们的错。
当我们学会走路，当我们拿到了满分，当我们荣获了奖项，我们会听到什么呢？
——太棒了！
——你做得好，真为你骄傲！
我们很少会因为过程中付出的辛苦而被奖励。
长此以往，我们只盯着最终结果的好与坏，却不知最终的好是由一点点的好慢慢叠加而成的。
第二、Positive，走出挫败和抑郁，步子往前迈
很多人以“完美主义者”自居，认为这是自己追求专业的一种体现。其实不然，完美主义与专业精神只有一线之隔。而两者之间最大的差别就是，你是否愿意基于现状、盯紧目标、继续往前。完美主义并不是我们在工作中追求的目标导向，只要有1%的不完美，完美主义者就停滞不前了。
对于完美主义者来说，几乎没有任何进步和收获能持续地提供激动人心的满足，这样，也就不可能在我们身上发现激动人心的自我激励。
所以，在意识到完美是一种虚幻的假设后，我们这一步要做的就是，放低自己的初步期待值，积极从已有行动中汲取下步行动的能量。
第三、Perspective，转换视角，探究问题本质
这个P是前面两P的升华。它不仅可以帮助我们克服因完美主义带来的心理和行动上的问题，而且能够更高效地解决问题。
使用加布里埃尔·厄廷根提出的心理对比WOOP模型来转换视角，探究问题本质：设定一个内心的愿望（wish），如果完成最好的结果（outcome）是什么，在实现愿望过程中遇到的障碍（obstacle）是什么，为了克服障碍，你计划（plan）怎么做。
比如我们利用WOOP模型举个例子：
Wish：希望能够在今天下班之前把做好的PPT交给领导，并得到领导的认可。
Outcome：如果完成了，最好的结果是领导认可了她的工作；而且自己可以利用下班后的时间做其他让自己能力提升或放松心情的事情。这简直是一举两得。
Obstacle：在实现愿望的过程中，最担心发生的障碍是自己会反复纠结于PPT的格式，A、B、C……多种版本。经过深层次分析一下，你会发现无论哪个版本都是自己给自己设定的限制，而不是从领导的需求出发。
Plan：一旦你又纠结PPT的格式，你就想：花费太多时间在PPT的外观格式上，在领导看来这可能是一件多么浪费时间的事情，不会得到认可不说，反而会因为效率低而受到批评。
在当前前提下，速度大约一切，等你完成了，在去纠结那些细节，再去总结，去追求完美！
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