复盘才能翻盘！
吾日三省吾身！
关注生命
静下心来数你呼吸
人活一口气
树要一张皮
吸入清凉的空气
吐出自己的情绪
生活就像呼吸呼是为了出一口气
吸是为了争一口气
不为别人而活
为自己而活
好好养护好自己生命小船
关注自己
关注身体
身体的五脏六腑
身体的各种器官
身体的新陈代谢
身体的气息
语气与口气
语气柔和温暖
口气清新自然
去感受身体
去表达身体
多去流动
柔软顺流
畅通通畅
什么叫流动
看见与看不见的东西
生命的流动
气息的流动
血液的流动
爱的流动
心的流动
把心打开
才能流动
才能温暖
才能让爱流动
才有爱的传递
流动之美
连接你我
连接天地
连接自然时刻充满正能量
时刻充满力量感
感谢清晨
给我们每一缕阳光
让心活的敞亮感谢晴朗
给我们每一颗星光
让梦美的明亮感谢每时每刻给我们呼吸与流动
让我的生活更加充满希望
健康
冥想常态化，运动用逛街的形式还有静观和打扫卫生时间拆解完成。
悦跑圈显示4.34km。苹果手表是254分钟，消耗724千卡，比我的目标多了124千卡。
效能
批量处理事务！
委托我的同修伙伴做团队建设！
利用工具比如腾讯会议＆小打卡，还有微信提醒功能。花钱买效能。
做计划，比如计划取快递。
用闹钟还有一些效能软件。
工作
家庭和人脉管理
财富
学习
小确幸
人生巅峰
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