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好好瑜伽——愉快的周末时光

好好瑜伽——愉快的周末时光

作者: 润月小仙女 | 来源:发表于2020-06-13 22:57 被阅读0次

      知道热爱瑜伽的好好老师回龙泉有段时间了。难得周末遇见她馆里有禅坐和花艺活动,赶紧报名,借此机会和好好老师见个面。

止语插花作品

第一环节: 禅坐

      诵读禅坐文化,很有意思。虽是文言文但读起来朗朗上口,除了个别不常见的字会停下来,其含义较简单。大概讲如何禅坐,以及禅坐的四大好处。

      诵完简单热身禅坐,这是第二次体验禅坐(第一次在成都人多,可能是空气不太好很瞌睡),似睡非睡,让大脑异常舒服,处于休眠状态却又在数呼吸。数了两次30,身体微微发热出汗很舒服。

      “妈妈,好久出来?”

      我的梦被打破了,一下子睁开了眼睛。本想不管门外的宝贝女儿,但担心她在门外反复叫,影响室内他人禅坐。悄然起来走到门边想与宝贝沟通我们要静坐20分钟,让她等20分钟,结果没见到人。刚回座位坐下正准备进入状态,又叫了一声。立即做出决定,出房门到茶室陪她。宝贝想睡觉可能是陌生环境不敢独自睡,扶她枕我腿上,不到两分钟就睡着了,我在一旁看瑜伽杂志。

      很抱歉,打扰到其他朋友体验禅坐了,事前没与宝贝沟通好(禅坐以及需要的时间)。

你认识哪些花材

第二环节:  止语插花

      因好姐妹是开花艺店的,所以偶尔也参加花艺沙龙,讲层次讲搭配技巧。唯独好好老师准备的花艺不同。自取花材,制作中止语,目的在于只专注当下。6人插花故意只提供了3把花剪,所以不得不提前用眼神沟通。

      今天插花宝贝主力我助理,她刚去拿白玫瑰,给刺到了,眼泪忍不住流下来,因为活动止语,不敢出声。眼泪一抹接着干。因为宝贝是插花主力,所以我在旁边看她插(止语真好,终于停止了叨叨叨)。完全不管她剪长剪短,任由她发挥,我在旁边偶尔打下花刺。

      宝贝插完花就去玩了,后面打包花束装饰自然是助理干的事儿。其中能变废为宝我很开心。

可爱的妞

      虽然禅坐和止语让一个刚满8岁的孩子感到为难。但今天的插花弥补了这份完全闲下来的无聊。宝贝用心,妈妈开心!

  第三,分享自由插花感受(比如准备送给谁和插花心得)。最后集体合影。

活动招募

      啊,好轻松愉悦的周末时光!期待下次与好好瑜伽相聚喔!

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