美文网首页
2022-09-24

2022-09-24

作者: 小昭2388 | 来源:发表于2022-09-26 17:16 被阅读0次

重新出发第45天

从最容易开始的一小步迈进

能帮助当事人找到可以开始行动的一小步,就是非常难得与足够了。

一个成绩差很少读书的少年,希望成绩从30到60,此时他需要的改变包括:读书的空间和环境,许多念书与考试的定力、时间与应试方法等。

一个人的情绪控制则包括情绪觉察、自我疗愈的能力培养等。咨询师与当事人设定的改进目标太大太难时,当事人很容易再次体验到挫败,甚至会导致当事人想要放弃尝试。

许多要求当事人应该改变的行为,对某些人来说是一种自动化的简单反应。例如与人好好沟通、不与人冲突,但是对于从未被同理对待、甚至被暴力相向的当事人来说,好好沟通、不与人冲突就成为没有学过的高难度功课。

因此,咨询师如何把自己对当事人的期待降低,以当事人的目标与现况为起点,并且把许多行为改变的过程解析出更为细微的动作,是非常重要的过程。

是当事人的一小步。例外架构、目标架构、假设解决架构。

相关文章

网友评论

      本文标题:2022-09-24

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nemaortx.html