此书作者是专门研究脑科学的专家，书中引用了大量实验报告、数据，逻辑性强，值得读。
1.这本书提到考试学习法，“考试本身对于巩固记忆是有莫大好处的。整理重点笔记、再反复阅读笔记、抄抄写写是大多数学生的学习方法，但没有合上书本费力回忆自测、凭借记忆做题记的牢。”我读书时考试心态就很好，不要对平时的考试成绩沮丧，考试只是检验哪些知识会，哪些不会而已，卷子发下来把不会的再搞会就行了。不要因为考试成绩给自己负面情绪。考试时，知识点会了没有，是一个事实，尊重事实并作出修正；它不是一个情绪，情绪很多时候是自己强加的。
2.天生专注力高固然难得，但“用自主意识把分散的注意力一次又一次地拉回来的能力才更重要”。学霸的天赋不仅是智商，很多时候天赋更表现在能强制自己长时间从事高强度的脑力活动。
3.之前只知道，缺少运动的小孩身体生长发育慢、性格不够勇敢、心理容易抑郁。但这本书里说，“运动得到的高体能能塑造大脑，使得大脑坚毅，提升注意力。”
4.教孩子冥想，“有助于提升认知能力，增强免疫力。”比如，“让孩子看一幅画，静静地欣赏”；或想象一个美丽的自然场景。我自己大脑活动过多闭眼无法入睡的时候，好多次我睁眼看着孩子睡着了的可爱的脸，就很快不知不觉睡着了，这是不是也是一种冥想。
5.“实验表明，人类的抚摸可以对幼鼠产生促进大脑发育的作用。婴幼儿需要被爱抚，基因潜能才能更大限度的被开发出来。”所以，如果人与人之间不能成功地建立情感联结和牵挂，可以通过给小孩养猫养狗来弥补。
6.“父母不回应孩子和总是回应孩子对智力发育都不好”，不回应好理解，书中说，“总是回应会让孩子太黏人，孩子要有点压力才能刺激大脑发育。”所以，我觉得父母让孩子知道你正常的情绪，知道你与他们的互动关系里，他们也要付出相应的情绪价值，反而更健康。
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