01
我们很多人都有这样一个习惯，在面临选择时比如要不要学习舞蹈、考研或去马尔代夫度假，我们会考虑很多问题。
比如你想出国旅游，你可能会买很多旅游方面的书，研究一下目的地，甚至可能学习一些可以进行基础交流的外语，或者考虑一下其他的问题。但可能你做了很多准备之后发现自己拖延了好长一段时间也没去旅游。
假如你想换一份比较有趣的工作，你可能会考虑：这份工作挣得钱多吗？这份工作有发展空间吗？ 这份工作我能做好吗？等等问题。你思考了这些问题后，选择不换工作的可能性比较大。
《选择的悖论》一书提供了一个现实生活中的例子，一家杂货店里摆着两张桌子，一张上面放着六种不同口味的果酱，另一张上面放着24种不同口味的果酱，然后观察哪张桌子销量高。人们都以为放着24种不同口味果酱的桌子销量好，但事实上有六种口味果酱的桌子的销量是有24种口味果酱桌子的10倍。这说明了当选择太多的时候，人们干脆放弃选择，维持现状。
当你在开始行动前考虑的事情太多时，你往往就很难开始行动。因为思考太多会消耗你太多的精力，使你无法采取行动和进行自我控制。
明尼苏达大学的心理学家凯瑟琳.菲斯做了一项研究。他们让一组参与者先参加第一项任务，在不同颜色的铅笔、T恤衫和不同的大学课程中做出选择，然后让他们参与第二项任务。第二项任务是让他们把手浸泡在非常冰冷的水里，看能浸泡多长时间，这个任务很需要自控力。另外一组参与者没有参加第一章任务，他们比参加过第一项任务的参与者将手浸泡在水里的时间长。
这说明选择会消耗人们大量的精力，从而让人们自制力变差，变得很难开始行动。
02
做事情之前考虑太多会让人延迟行动，甚至放弃行动，那么我们要怎么做才能让自己的想法得以实施呢？
杰森在大学的最后一年想出去旅游，他为此做出了非常充分的准备。他买了很多旅游方面的书，他一开始计划在布拉格待几个星期，后来又觉得能在那生活一年学习当地的语言会更有意义。他在研究生花费了很长的时间，他思考的越来越多，以至于觉得他的旅行计划变得遥遥无期，也失去了动力。
十年后他的一个朋友邀请他去北京，他这次什么也没考虑，直接买了一张机票，然后在北京度过了一段很愉快的时光。
这个故事印证了“站在跳板上起跳”的理论。当你面临很多选择不知道怎么办的时候，你可以找到一个能推动你行动的关键步骤。比如你的房间很乱，你制订了计划但是从来没实施过，你的房间还是很乱。这时候你可以邀请你的朋友两个星期后来你家吃饭，这就是跳板行动。
你很想通过演讲锻炼自己的口才，也买了演讲的书籍，看了演讲的视频，但你就是迟迟开不了口。这时候你可以申请当一个社群活动的分享嘉宾，这样你就迈出了你演讲的关键性的一步。这就是跳板行动。
你一直想做却因为选择太多，考虑太多而没去做的事情是什么呢？为它设置一个“跳板行动”吧。
03
上面提到了很多人在开始一项行动之前会考虑很多事情，其中有一项是权衡利弊，当你觉得弊大于利时，就不会采取行动。但是人们往往更容易发现风险而不是机会，总是把风险评估的很高。这时候你可以采取一个“一个yes胜过3个no”的法则，也就是给一个积极理由高于消极理由3倍的权重。
比如你想学习舞蹈，因为你觉得跳舞很有趣，这就是积极理由。但是上课的地方离家很远，这是一个消极理由；学习舞蹈很辛苦，这也是一个消极理由，这时候你很容易放弃学舞蹈。但是当你想起“一个yes大于3个no”的法则时，你还是会决定去报班学习。
当我们开始行动的时候我们会考虑很多事情，有很多的准备，这反而会让我们迟迟不去行动，所以我们可以为自己找一个“跳板行动”，当我们因为种种消极理由想放弃行动的时候，我们要更加看中积极理由，给积极理由高于消极理由3倍的权重。
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