给没有安全感的你

无论历经多少岁月，人生最难的，就是面对离别。每次短暂地相聚，再度漫长地分离，所有不能说出口的深情，都藏在每一天的睡前冥想里。

闲下来的时候，孤独和焦虑重新袭来，等待的路太漫长，遥遥无期，思念却在每一个当下，与日俱增。就像一个没有长大的孩子，太害怕被抛弃，一直想要粘着妈妈，不想分离，没有安全感。

没有安全感，其实就是觉得自己不行，所以留不住别人；不愿意担负关注自己的责任，所以寻求别人的关注；不愿意承担照顾自己、爱自己的责任，所以寻求别人的宠爱。

什么样的生活是有安全感的？也许就是物质保障和精神陪伴并存，如你所愿，一切顺遂，这几乎是一种完美的人生了。而陪伴中最核心的需要，应该就是一种与爱人的深层链接，经由精神的理解和共鸣，透过身体的抚摸和安慰，渴望着合一。

这种安全感，会让你知道，我不是一个孤独的个体，而是有一个人会永远相伴，不离不弃。只要有哪怕一瞬间的确认，你就能在这个世界上安全地停留一秒。

就像是身体的新陈代谢一样，一日三餐，补充能量，吃饱了就不会饿，不会想。爱也需要新陈代谢，精神需要时时滋养。没有被满足，就会各种焦虑情绪冒出来。

因此，安全感就是这样一份精神和身体的深层链接，与另一个生命交融合一的美妙感觉。缺了任何一样，都不会完美，而且还需要时常满足，没有一劳永逸的生命体。

但是，无数现实中的例子告诉我们，即使亲密如婚姻，男女之间，还是一场博弈。女人这一生，哪里指望得上谁，全是一场靠自己的成全，所有的安全感都是自己给的，靠山山倒，靠人人跑，还是靠自己最好。

虽然到最后，只有你自己，才是自己最后的庇护所，但是如果婚姻不能亲密，还要处处设防，处处博弈，隐藏各自的小算盘，小心机，又何必要迈入婚姻给自己添堵呢？爱还是纯粹一点好。

理想的安全感，需要寻寻觅觅，需要和别人共同完成。一个人的圆满，很难做到。这世界上有做到的人吗？我想，哪怕是高人，想起自己爱的人，也会有瞬间的悲怆吧。

因为，爱并不是所向披靡，爱也是软弱。爱也不是无所畏惧，爱也是恐惧。甚至爱也不会是光明，爱是黑暗里深深的绝望。爱，就是一种情怀，一种感悟，一种感知力，一种真性情。

我们又何必想着摆脱什么呢？如果这一切都是因为爱，才有了软肋。我们又何必追求一个人圆满？如果我们本性追求爱的分享和传播，才有了等待。

如此，看到了自己的恐惧，也是一种爱的表现，允许了自己的软弱，才能放下这份恐惧，她在提示我，你现在需要被爱了，去喂饱自己吧。至于是自给自足，还是通过别人，不过是方式方法的问题，又何必强求，一定要靠自己，不能靠别人？

诚实地面对自己的情绪和想法，想想这里面，你的哪些想法和需要没有被满足？对于想法，多和身边的人聊聊，多方位地正视现实，解决问题；对于需要，如果无法当下满足，就学会延迟满足，去做一些有趣的事情，转移一下注意力。

缺爱，只管去补充爱。我们要放下的，是指责自己通过别人补充爱的渴望。只有懂得自己的人性弱点，才能理解别人也同样受苦，哪怕别人给不出来，也不会求全责备；若遇到愿意付出的人，我们才能识别出来，加倍珍惜。

亲密很好，如果有恐惧，也是因为亲密里包含着爱的匮乏，那就去滋养自己，爱多了，恐惧就少了。恐惧不该是我们逃避爱的理由，而应该转变为内观自己，满足自己的提醒和动力。这样，我们才能在爱中善待自己，惠及他人，达到真正圆满的爱。

哪怕没有安全感，也任劳任怨，无惧无悔。