每天女人大约能说7000多个词,男人大约说2000多个词,当把嘴巴闭上时会收获什么呢?今天体验禁言,当嘴巴闭上时,心的觉察力开启去体验身体的感觉与模式。
今天在课间去吃水果时,看到傍边的同学没吃,本能的想关心她,话到嘴边止住,觉察到她能照顾好自己,她不吃有她自己的原因,我的用意虽是好可不一定是对方需要的。
中午吃午饭时看着它的色泽、闻着香味、慢慢品尝着,虽不能说话头脑中的念头可不少,畅游自己的联想画面,看着面前的蒸包,单说小麦从播种到变为蒸包经历不同的人,过程中享受阳光雨露,还会经历严寒酷暑,想着想着忽然发现自己的珍贵与感恩心升起,还收获了勇敢的力量。(植物都经历那么多,何况我们作为一个人呢)
看来合适的时机闭上嘴巴用心去感受生活带来不同的体验还是不错的。
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