今天做了很多的事情，但仍感觉到自己还是有一个微情绪——挫败、失望，对自己不满意。
下午在U然视界的分享中，对自己期待很高，希望自己能够如某某某老师一样非常的温暖，有力量，能够给到他人支持，但在分享的过程当中，我感觉自己不够稳定，会走神，分享的逻辑框架不够踏实，原本想要分享的内容也没有分享出去。我觉得就是自己需要刻意联系的部分。意识到那是自己的惯有模式，于是转念：逆境、不舒服、痛的地方才是能够促进自己不断成长的机会。所以，有遇见自己做不够地方要祝贺自己，放下情绪，继续往前走就好。
觉察到自己有情绪的时候，就放下所有一切，闭上眼睛把关注力拉回到自己身上，与自己链接。只是去思考当下，现在能做的事情是什么，然后马上行动就好，节律不易，更需要坚持不懈的努力。
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本文标题：节律不易 ｜每日检视【41】
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