放松

        一直以来对放松这个词可能都有误解吧，我理解的放松就是没有让我紧张到发抖或手心出汗的时候都是放松。直到去年初步了解一些太极拳的知识时，才感受到真正放松是怎样的状态。其实学习放松猫是最好的老师。反观自己，发现自己的身体其实经常习惯性的处于紧绷的状态，即使是独处的时候，这让我感到费解。原来自己还不了解自己，不了解自己什么时候开始变得这么不自在，而且是自己很难发现的习惯性的不自在。  让自己身心放松下来也许还需要一段时间的修行吧，毕竟那是一种不低的境界。