滋养

自我滋养，把自己养壮，喂饱，不再借助占有别人来填充自己。

“消极性人格依赖失”就是把自己寄生在恋人身上，失去对方便失去了一切，生命变得毫无意义；失去对方自我便成了孤魂野鬼；失去对方就感觉失去了对整个世界的控制。有人说失恋者用‘’自杀实施对这个世界的最后控制。”

滋养

如何摆脱这种消极依赖呢？

《少有人走的路》给出这样答案：培养爱好、自我滋养。爱好是自我滋养的有效手段。因为我们需要为自己提供许多与心智有关的养分才能强大自我。

爱好有许多种，比如游戏和麻将。文中说，游戏固然可以给人带来轻松愉快，暂时忘却烦恼和外部世界，可是它不能够给心灵以滋养。它是低级、肤浅的，不能使人自我拓展和自我完善。

得益于网络资讯发达普及，现代人发展充实自己的渠道唾手可得。读书就是种一本万利成长自己的方式。且童叟无欺，眼睛累了或视力不济，可以听喜马拉雅FM；想要免费读，有许多福利；还是纸质书来的踏实，那就淘宝吧，足不出户，手指划屏几下几天就到手……。读书，是进行“意识扩大性自我探索”、促进心智成熟的最佳手段。

滋养

“消极性依赖人格失调”不能够忍受成长的痛苦和寂寞，也不关心自己和对方心智是否成熟，只关心对方能否满足自己的需要。他们把过分依赖当成了爱。一旦对方不能满足自己病态需求，便以爱的名义“蛮横无理”、“死缠烂打”、“纠缠不休”、“寻死觅活”，甚至歇斯底里发作，直至对方妥协。长此以往，双方身心俱疲，感情就这样一次次消耗着，直至消失殆尽。一日傍晚，路上，一年轻女子驾一红色轿车在路边不停地来回旋转，车外一男子拽着车门里的方向盘急速不停地在说着什么，车内女子失控般喊叫，只听“砰”的一声，装上一辆黑色轿车。接着周围短暂静寂。第二天，同事说起，是她同一小区邻居一家，刚结婚不久，女的日常说一不二，周怀孕了，要男的必须回家吃饭，男的回来晚了，事情发生了…

现实生活中，到处听到看到为情所困的男男女女、亲子关系紧张的父母孩子，心理咨询师、社会工作者任重而道远。浮躁、功利的环境，首当其冲改善人们贫瘠心灵，培养人们具备滋养心灵的方法和手段。