和弗兰克学写作第十一期十挑战自己做个有心人2/7

            对于一个灵感一来就写到哪里算哪里的我来说，收集这一课真的是对我超级多的挑战。默默的下载了印象笔记，却连打开的勇气都没有，平时最不喜欢的也就是整理，听到弗兰克说每周整理一次的时候，我真的是觉得对我来说真的挑战太巨大了。对于一个电脑白痴，手机白痴，从第一步开始，就是行动起来。

观点，

1.寂寞，是最好的增值期

人不应该怕寂寞，而应该怕浪费了寂寞的时光。我遇到的大多数人，在人生寂寞的时光中因为纠结，焦虑，最后浪费了最能让自己升值的机会。

2.只有耐住寂寞，才能看到曙光

这世界上所有光鲜亮丽的背后，都透着无比的寂寞。但每次努力之后的平静安详，都映射着人生轨迹的跳跃。

3.获得融洽之感的关键是情感交流时的感同身受。

通过分享思维间的能量流动，也就是我们的初级情绪，一个人和另一个人的心就紧密地联结在了一起。

4.你所接受的一切信息，构成了你的思维方式。所以，长期接受碎片信息的后果，就是让你的思维变得狭隘，难以进行复杂的思考。

5.定一个人成为顶尖人才的，是悟性，而不是所谓的出身。今天的社会，一个特点就是知识不再垄断，不管你是多高级的人物，还是一个平民百姓，我们接触的知识其实都是差不多的。

金句

1.给别人挑错是容易的，自我救赎是困难的。

2.不评价是最好的宽容，不诋毁是最佳的谅解。

3.时光很残忍，时光也最甜蜜，因为它能让很多感情升华发酵，变得美好。

4.最好的生活，是让自己足够强大，支配两种生活状态。在想旅行的时候，说走就走，在想安心的时候，朝九晚五。

5.不问自己想要什么，只因为恐惧而推动自己，到头来一定是一事无成。

例子

1.约翰戈特曼通过大量调查，发现：80%的离异男女认为，婚姻的破裂，是因为彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是他们感受不到爱与欣赏。只有20%－27%的夫妻说，婚外情要负部分责任。

2.

今天看同学分享的一篇文章，讲了一个螃蟹的故事。渔民抓到抓到螃蟹，如果是一只的话就会盖个篓子，防止它逃出去。如果是一群的话，反而不用盖了。为何？渔民解释：一只螃蟹会爬上来逃走，如果两只或者以上，不论哪只想爬上去，其他的都会伸出蟹爪把它扒拉下来。

3.这种无形的能力，往往不是学校里培养出来的。西方有个著名的段子。甲骨文的总裁面对下面的一群名校毕业生讲道：你们努力学习，将来就可以赢得一个为我打工的机会。这总裁的确说出了几分事实。根据美国的一项研究：美国百万富翁高中时的GPA，平均只有2.9（满分4.0），也就是中等生的水平。大部分分数最高的学生，主要从事一些中产的工作，没有特别大的出息。

4.

我们讲过《雪花人》这个绘本。这个绘本讲一个叫班特利的小男孩，从小就痴迷于雪花，他一生并没有做出什么卓越的贡献，只是拍了许多雪花的照片。他一生没有工作，全靠父母养活。但是小镇上的人以他为荣，还为他建了纪念像。在西方文化里，班特利是英雄。不计名利，一心探索自然之美的知识英雄。

5.最近记者挖出了一个失败的少年天才。他叫刘汉清，16岁就考入哈工大，大三的时候，他受了《哥德巴赫猜想》这篇文章的影响，想成为第二个陈景润。于是一头扎进了“数论”的海洋。他越“啃”越觉得其中奥妙无穷、趣味无穷，并立志“要比陈景润做得更好”。

对“数学的研究”，刘汉清达到痴迷的程度。他回忆，最疯狂时，他达到了废寝忘食的地步，吃饭都觉得浪费时间，每天只睡两个小时。

他醉心于自己的“数学世界”，对本专业有些放松。系主任发现后找他谈话，让他立足于本专业的学习。实在要研究数学，也要先拿到毕业证书。但他觉得有梦想就应该坚持，不管什么困难也不能放弃。到大四时，终因多门功课“挂科”无法毕业。

毕业后他回到农村。依然坚持自己的梦想。他对自己的选择不仅不后悔，甚至有些自傲。他在本子上写下苏格拉底的名言：未经思考的人生是不值得过的。并向朋友解释自己为何这样偏执。他说，数论真的有魔力，投入进去你就能感受到一种大美，让你欲罢不能。

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视频

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最近读的书，亲密关系

1.亲密关系是表达人生低潮的一种艺术。它需要个人天分，基本教育和不断的练习。

2.意向，想象力和直觉是我们人类最有用的三样利器。

3.如果我们执着于期望和要求，那么，就像骑士寻觅圣杯一样，我们寻觅真爱的任务注定要失败。骑士找不到圣杯，因为它的所在，正是骑士认为最不可能的地方，那就是他们的心中。

用尽全力，感觉素材太多，难以取舍，或许还需要更多的修炼，刻意练习来达到熟练使用，习惯养成吧。