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最近不少Young人听说颈椎病按摩会导致其他疾病甚至瘫痪！这是真的吗？颈椎病能不能按摩呢？
按摩是颈椎病较为有效的治疗措施，他能环节颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织黏连来缓解症状。但是脊髓型颈椎病是不能按摩的，容易截瘫！
那么，脊髓型颈椎病有什么表现呢？
脊髓型颈椎病在颈椎难受时，还伴随手笨拙无力，系鞋带或用筷子等精细动作困难，快走的时候容易跌倒、步态蹒跚等症状。
按摩颈部也是有禁忌的，比如合并颈动脉斑块的患者，按摩容易导致板块脱落，之后基本就脑血栓了；肿瘤转移到颈部的患者也不能按摩，因为这会导致骨折；对诊断不明确与怀疑有椎管内肿瘤、骨性椎管狭窄、几岁受压症状为主的、后纵韧带钙化、颈椎先天性畸形及全身或咽、喉、颈、枕部有急性或慢性炎症的患者，要禁止使用按摩推拿手法。
推拿一般三天一次，五次为一疗程，患者症状会明显缓解。
有人说热敷能够缓解颈椎疼痛，这是真的吗？
热敷可以改善血循环、缓解肌肉痉挛、消除肿胀，有助于推拿手法治疗后增强颈椎的稳定性。
但是，颈椎病急性期，也就是疼痛剧烈、头晕、头痛、四肢麻木突然出现时，不能热敷！
颈椎病治疗前要先明确病理分型，明确分型后，建议以针灸+推拿治疗为主。如针刺颈部夹脊穴、大椎、凤池、大杼、天宗，得气后，接通电针仪，刺激20分钟；之后针对局部痉挛的肌肉组织进行穴位点压，疏通经络，达到双侧颈部肌肉的力量平衡，维持颈部的稳定性，最后以轻柔手法，放松颈部肌肉。
颈椎病“如何治未病”？
第一，枕头高低要合适。仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半。枕芯以谷物皮、丝绵、木棉为最佳，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲线。
第二，平时运动、出行的时候。要有意识保护自己的颈椎。颈椎病患者开车时要避免急刹车或突然启动；颈椎病患者不应剧烈活动颈部，运动的时候动作尽可能慢，防治头晕头痛。
第三，颈椎病患者要注意保暖。夏季开空调温度不要过低，最好保持26度左右，避免冷风直吹。
第四，减少伏案工作，工作一小时就要休息一会。常作自我按摩，如自我点按风池、大椎、肩井穴等。
颈椎病是劳损疾病，三分治七分养，各位Young人记住了吗？
许多Young人常在朋友圈中看到一些偏方治病的文章，要知道，因为偏方受害、药物中毒的人远比获益的人多！
误传偏方会出现什么问题呢？
第一， 偏方来源不明确。有些偏方都是抄来的，保不齐会抄错字、抄串行，制品抄成生品，那可能会出人命。还有些偏方其实是某患者的处方，虽然是相同的病，但是病因不同，吃一样的药岂不是吃错药！
第二， 偏方中的重要安全性堪忧。偏方中是药食两用的药材还好，如果蹦上有毒性较大或药性较猛的药就麻烦了。还有些偏方中的药不是常用中药，有没有毒，中毒怎么就都是问题！
那么问题来了，哪些偏方不能信呢？
第一， 没有任何来源的偏方不能信。
第二， 标明“治愈高血压、糖尿病、肿瘤”等西医疾病的偏方不能信。中药确实可以缓解西医疾病的“不适症状”，但以前的中医理论中没有西医概念，所以这些偏方估计诞生没几年。
第三， 含有毒性烈性饮片的偏方不能信。毒烈性饮片包括：朱砂、雄黄、罂粟、大黄、附子、人参、水蛭、细辛、肉桂、川乌等。
第四， 含有一些奇珍异草的偏方不能信。
那如何避免被偏方骗，进而使用偏方，造成身体伤害呢？
第一， 治病不如治心，看到偏方后先要想想有没有更好的治疗方法。
第二， 选择药食两用的偏方，安全性有保障！
看到偏方Young人们一定要擦亮眼睛，辨别真假，防止被假偏方耽误真病情！
Young人们一定看过网络上流传的睡前喝牛奶助眠的传言，其实这是助眠的一大误区！
牛奶中虽然含有色氨酸，能诱导大脑产生更多褪黑素，但这些作用是非常微弱的，大部分都是心理作用。
胡乱在睡前喝牛奶，对身体还有很多危害呢！
第一， 睡前喝牛奶容易腹泻。乳糖不耐受的人一旦晚上喝了牛奶，容易导致拉肚子。
第二， 睡前喝牛奶容易导致消化道疾病。胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎等疾病患者睡前不要喝牛奶。
第三， 睡前喝牛奶容易得结石。
第四， 睡前喝牛奶会影响贫血患者的治疗。牛奶中的钙会与铁剂结合，影响疗效。
喝牛奶的危害这么大，那饮酒助眠是否也有危害呢？
第一， 导致脑出血睡前饮酒属于空腹饮酒，酒精会最快速度入血，从而使血压升高，如果患有脑部血管硬化，很容易破裂，造成脑出血！
第二， 容易伤风感冒！喝酒不仅不能御寒，还会使血管扩张，让体内热量散发更快，更容易感冒。
第三， 容易产生耐受性。一开始喝一两就能睡好，到后来喝半斤都睡不着。
第四， 导致猝死。酒精会使上气道肌张力松弛，让没有打鼾的人出现打鼾，有打鼾的人加重；让有睡眠呼吸障碍的患者呼吸暂停时间加长，进而导致猝死。
第五， 伤害视网膜。睡前饮酒会阻碍视网膜产生感光色素，使其在黑暗环境中辨别物体能力下降。
第六， 高血压、糖尿病、冠心病、消化道溃疡患者绝对不允许酒精催眠！
那么有什么可取的助眠方式呢？比如睡前冥想，应该怎么做？
冥想是一种诱导注意力转移的方式，比如把注意力转移到呼吸、肌肉放松上。以呼吸为例，把注意力转移到呼吸上，关注自己呼气还是吸气，而不去担心自己的睡眠问题。
各位Young人要摆脱错误助眠方法，享受美好睡眠！
最近有Young人听说六味地黄丸对肾伤害很大？这是真的吗？
六味地黄丸是专为补肾而设的。六味药分别是熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓。
六味地黄丸首载于宋代钱乙的《小儿药证直诀》，肾乃先天之本，小儿生长发育的一个重要因素就是肾气，肾气充足发育就正常，不足会发育迟缓。如果小儿头发稀少枯黄，；卤门久不闭合，筋骨痿软，就用六味地黄丸。但这六味药初次相遇是在《金匾要略》中的肾气丸，只不过那里多了两味药，附子和桂枝。钱乙认为小孩阳气充足，不需要附子和桂枝两味助火的药，就化裁为六味地黄丸。
如果成人想补肾气，六味地黄丸就不合适了。去掉肉桂和附子这样的补阳药，它的功效就从补肾气倒向了补肾阴，主治肾阴虚。
市面上的金匾肾气丸比《金匾要略》的肾气丸多了车前子、牛膝两味药，附子变为泽泻，功效也由补肾助阳变成利水消肿。
话说回来，六味地黄丸“伤肾”是真的吗？这要分两点来说。
第一，不对症下药存在安全风险。六味地黄丸在临床上治疗特别广泛，失眠、哮喘、咳嗽、便秘、糖尿病等疾病都能查到治疗案例，但是中药治疗西医疾病，很容易出现“药不对症”的尴尬，会导致很多风险。如出现腹痛腹泻、腰酸、食欲不振等情况，过敏体质患者会出现皮疹瘙痒、呕吐头晕等过敏反应。
第二，药物成分可能对肾功能有影响。首先，六味地黄丸中的泽泻、茯苓具有利尿功能，如果患者肾功能本来就受损的话，可能会有一定影响。泽泻醇可能具有潜在的肾毒性，造成肾间质损伤。其次是重金属问题，研究显示有些六味地黄丸的铅含量均有少许超标，长期服用这些重金属，会影响肾脏功能。
Young人谨记，肾功能不好的患者要对症下药，按疗程服用，不要看到某个西药疗效好就私自乱吃。
各位Young人看到手上的倒刺是不是会随手拔掉？这样很容易导致甲沟炎！
甲沟炎很常见，很多人都得过，那是怎样引起的呢？
甲沟炎多因甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”引起。与甲沟炎类似的叫做甲下脓肿，即指甲与甲床之间的感染，其致病菌主要是金黄色葡萄球菌。
甲沟炎的表现是什么呢？
最初表现为，一侧甲床红肿、疼痛、短时间内可化脓，感染可扩散到指甲根部和对侧甲沟，形成指甲周围炎；也可能扩散到甲下，形成甲下脓肿。这时疼痛会加剧，肿胀明显，在指甲下方可以看到黄白色脓液，指甲会浮在上面，若不及时处理就会形成脓性指头炎。更有甚者会形成骨骨髓炎或慢性甲沟炎，经久不愈。
甲沟炎有哪几种呢？
常见的有嵌甲型和真菌性。嵌甲型一般在大拇指，有指（趾）甲长到肉里引起，严重者可出现化脓症状。真菌型主要是真菌感染引起的，指（趾）甲一侧表现为红肿、疼痛，在红肿区常伴随黄色脓状，有白点但不易破溃出脓。这类甲沟炎比较危险，感染加重时常出现疼痛加重、发热等全身症状。
患者应做血常规和X线检查，看伤没伤到骨头，有没有发展到骨髓炎。
甲沟炎应该如何治疗呢？
早期可以采用温水浸泡、局部消毒、换药、抬高患肢等疗法。如果已有脓液，就必须切开引流，如果感染已扩散为指甲周围炎或甲下脓肿，就必须切除部分指甲或拔出全部指甲。如果感染比较严重，由脓性指甲炎发展到骨髓炎，就只有截指（趾）了。
怎样才能预防甲沟炎呢？
第一， 爱护指甲周围的皮肤， 别让他受到损伤。指甲不能剪太短，更不能拔倒刺。
第二， 防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最容易刺伤甲沟炎的异物，参加劳动或忙于家务时，要格外小心。
第三， 平时注意手指养护。洗手后，睡觉前，擦点凡士林或护肤膏，可增强甲周皮肤的抗病能力。
第四， 手指微小损伤时，可涂擦2%的碘酒，用创客贴包扎，以防止感染。
第五， 温水浸泡、理疗等办法，可有效缓解甲沟炎早期症状。
各位Young人可不能手欠拔倒刺哦！
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