之所以会有挫败感是因为我要求自己更超能。干得更快,更好,更多,全天都充满能量!
实际上这是痴心妄想。接受自己目前已经做的挺好了,不需要有更好的表现。我不可能全能,持续劳作之后会能量不足,会有疲惫,因为我是人,不是超人。稳稳地做好当下,按部就班慢慢来,这样就不会失去自己的节奏。
慢慢来!放慢,稳住自己的注意力在事情上,而不是对别人的批判和对自己的强求上。
接受一切如实如是。放弃改变的幻想,只承担自己应尽的责任。
于一切复杂的环境里皆是如此。接受自己的有限与平凡,我是凡夫责任有限,能力有限。
不强求别人,不苛责自己。回到事情上来,不陷入关系与情绪里。回来!
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