看见做到的部分

原创分享第1043天 周一

在焦点解决中，有一个重要的理念就是关注正向，关注做到的部分。

关注正向，以及做到的部分，会让来访者感觉自己是有能量的，已经做到了很多。而不是象自己认为的：我进步很慢，我想做到的都没做到。

陷入自我否定，就会对自己失去信心！

一个人的状态是很重要的，处在一个好的状态，有能量的状态，有希望的状态，就更有力量把事情做好，更有力量靠近自己的目标。

咨询师的任务是与来访者一起，看到自己做到的部分，看到资源，看到自己的成功经验，能够自我赋能！

找到清晰的目标，带着成功经验，带着能量，带着自信，向目标靠近。

我们的文化更多的偏向于自省，很容易看到不足，很容易看到自己没有的，而不容易看到自己拥有的，这是我们每个人都需要修炼的部分。

焦点是赋能的学派，是尊重的学派，是希望学派。

学习焦点，先学会自我赋能，自我尊重，给自己希望！

不着急，慢慢来，坚持浸泡！

日不见增，月有所长！

小改变带来滚雪球效应。

从一点一滴的小改变开始。